Дієта метаморфоз; Допоміжна пам’ять
Більшість людей, почувши слово метаморфоза, думають про гусеницю та метелика. Меншим людям, що мають літературну нахил, нагадується Грегор Самса Кафки, чувак, який перетворився на великого жучка. Мені потрібно метаморфізуватися, але я боюся, що було б занадто багато вірити, що я можу знову стати молодим і піти шляхом метелика, однак якщо цього не зробити, я бачу, як спускаюся мертвою стежкою помилки, рівною на спині, піднявши ноги в повітря.
У своєму житті я досяг часу, якого уникав протягом тридцяти років - часу, щоб дотримуватися дієти. Мій лікар наполягає, що мені потрібні статини для холестерину, але вони просто не згодні зі мною. Оскільки мій батько помер від серцевого нападу у 49 років після трьох перенесених інфарктів та інсульту, я є очевидним кандидатом на такі препарати. Щоб обійтись без них, потрібні різкі зміни в дієті.
Я маю зайву вагу - перекидаю ваги на 232, на п’ять десять і три чверті, що дає мені жахливий індекс маси тіла 32,4. Товстіти були неприємними, поки я не став нездоровим, тому я не мав стимулу до дієти. Почуття поганого є стимулом, але тоді у мого батька було багато таких демонів, які керували ним, і він ніколи не змінював своїх звичок. Тільки 1 людина з 20 може дотримуватися дієти і не давати ваги. Що робить цю людину успішною?
У мене також є спинномозковий стеноз, тому я хочу вірити, що зважування менше полегшить тиск на мою спину, що є ще одним стимулом для того, щоб пройти через якусь метаморфозу. Тепер я хотів би жити у світі Гаррі Поттера, де я міг би придбати зілля для трансформації, але це не варіант. Єдиний реальний вибір - це той самий, який я чув усе своє життя: дієта та фізичні вправи.
Але якби я їв, як худі шалені актриси, чи міг би я якось перетворитися на нового себе? Я знайшов цю книгу "Зупиніть запалення зараз!" Річард М. Флемінг, доктор медицини, що обіцяє суттєві зміни (прочитайте відгуки клієнтів Amazon). Проблема в тому, що дієта Флемінга важка. Дієта 1 фази - рецепт для контролю рівня холестерину - складається лише з фруктів та овочів. Я вегетаріанець з 1969 року, але я вважаю, що практично неможливо з’їсти стільки фруктів та овочів, скільки Флемінг хоче, щоб я.