Дієта метро Джаред Фогл Дієта хлопців у метро
** Ця сторінка містить партнерські посилання. Детальніше.
Про дієту метро
Після того, як Джаред Фогл, "Хлопець метро", схуд, значною мірою з'їдаючи сандвічі метро двічі на день, термін "Дієта метро" стали популярними. Журнал Men's Health писав про цю дієту у статті під назвою "Дурні дієти. Це працює!" Фогле просто перейшов до здорового вибору в метро, меншими порціями вільних від жирових приправ, таких як майонез, і поєднав це з великою кількістю прогулянок.
Хоча не існує "офіційного" плану харчування в метро, найпоширеніша версія того, що їв Джаред, складається з:
- Сніданок: маленька миска крупи з нежирним молоком, чорна кава з підсолоджувачем
- ОБІД: 6-дюймовий сандвіч метро з індичкою, запечені чіпси, дієта Пепсі
- ВЕЧЕРЯ: 12-дюймовий вегетаріанський сандвіч метро з додатковими овочами, без сиру, олії та майонезу, води
- ЗМІРКИ: яблуко, апельсин, вода