Дієта на рослинній основі та прогулянки для схуднення допомогли мені схуднути на 75 фунтів

Белла Декбре втратила 75 кілограмів за дев'ять місяців.

дієта

Мене звуть Белла Декбре (@bellagawjas_), мені 29 років. Я живу в Орландо, штат Флорида, і я фабрикант, який впливає на розробку креативних рецептів і допомагаю іншим у їхній рослинній подорожі після того, як я втратив 75 фунтів моїм рослинним життям.

На початку 2019 року я досяг своєї найважчої ваги в 220 фунтів у 28 років. Я також недавно розлучилася зі своїм тодішнім чоловіком після шести років спільного життя. Маючи справу із такою кількістю особистих речей, що відбуваються у моєму житті, я навіть не здогадувався, скільки ваги надягнув. Я знав, що мені потрібно змінити своє життя, щоб рухатись здоровим шляхом.

Мене спонукало піти на рослинну основу, коли я побачив свою фотографію, яка змусила мене бути враженою тим, наскільки змінилося моє тіло.

Було внутрішнє зцілення, яке, як я знав, мало відбутися; Мені потрібно було поправитися зсередини. Тож я серйозно поставився до свого здорового способу життя і прагнув змінити траєкторію свого життя. Мої діти спостерігали за мною як за своїм прикладом для наслідування, і я хотів, щоб все було інакше.

Я обрав свій план харчування після проведення * багатьох * досліджень на рослинній дієті. Спочатку я почав їсти веганське, бо не був до кінця обізнаний, що таке веганство. Але після ще більших досліджень, перегляду документальних фільмів та натхнення доктора Себі та Ніпсі Хассле я розпочав свою подорож на рослинній дієті. Веганська дієта обмежує вам вживання всіх продуктів тваринного походження. На рослинній дієті більшість людей уникає вживання м’яса, але м’ясо не обмежується. Дієти на рослинній основі спрямовані на вживання в основному їжі, яка надходить з рослин.