Дієта No-S проти

no-s

Також доступний на Amazon.com, Amazon.fr та інших амазонках та книжкових магазинах по всьому світу!

Клацніть, щоб замовити інші рекомендовані книги.

  • 17 грудня - Алан Балжоу про черговий експеримент
  • 16 грудня - Марк Форстер у черговому експерименті
  • 16 грудня - vegheadjones на черговому експерименті
  • 15 грудня - Кемерон на черговому експерименті
  • 15 грудня - Алан Балжоу про черговий експеримент
  • 15 грудня - Марк Форстер у черговому експерименті
  • 15 грудня - Брендан Говард у черговому експерименті
  • 15 грудня - Пол МакНейл про черговий експеримент
  • 14 грудня - Caibre65 на черговому експерименті
  • 14 грудня - Марк Форстер про те, як зробити те саме старе (знову)

Дискусійний форум> Дієта No-S проти періодичного голодування

Після тривалого невдалого випробування періодичного голодування я готуюся спробувати дієту No-S. Щойно відповів на ті старі повідомлення в блозі -

- але, я думаю, більшість людей не побачать цих оновлень.

Хтось тут застряг у No-S?

Я думаю, що ключовим для використання No-S є зменшення ваших очікувань щодо того, як швидко ви схуднете. Я десь читав (розміщу, якщо знайду) дослідження, в якому говорилося, що втрата близько півкілограма на тиждень є цілком нормальною, тому скоригуйте свій графік до цього. Насолоджуйтесь цим процесом і розглядайте його як один із найбільш малоефективних способів вплинути на свої харчові звички.

Я використовую суміш періодичного голодування та No-S, і це найкраще для мене. Як і доктор Джонсон, утримання мені легше, ніж поміркованість.