У курців після менопаузи тепер є одне привід менше не кидати

Курці наводять безліч причин не кидати палити, побоюючись набору ваги, вважаючи його однією з найулюбленіших, але нове дослідження, яке слідувало курцям з ініціативи "Жіноче здоров'я" (WHI), підтверджує, що навіть помірне збільшення фізичної активності може мінімізувати збільшення ваги у жінок у постменопаузі після того, як вони кинули палити. Результати опубліковані сьогодні в Інтернеті в Менопауза, журнал Північноамериканського товариства менопаузи (NAMS).

привід

Результати з’являються у статті «Фізична активність та збільшення ваги після відмови від куріння у жінок у постменопаузі». Це перше відоме дослідження, яке оцінювало взаємозв'язок між фізичними навантаженнями та збільшенням маси тіла у жінок у постменопаузі. Дослідження спостерігалося за понад 4700 початкових курців із ВООЗ протягом 3 років, після чого було встановлено, що люди, які кинули, набрали в середньому 7,7 фунтів порівняно з тими жінками, які продовжували палити. У тих, хто кинув посилено фізичну активність, що визначається як понад 15 еквівалентних метаболічних годин на тиждень, було найнижче збільшення ваги - 5,6 фунта. З них жінки, які страждали ожирінням, відчували найбільшу користь від фізичних навантажень порівняно з жінками із нормальною вагою.