Комплексна програма реабілітації фізичних вправ для жінок II періоду з метаболічним синдромом
Анотація
Метою цього дослідження було розробити комплексну програму фізичних вправ, що інтегрує східні та західні комплексні програми реабілітації фізичних вправ з метою вивчення впливу їх на організм людини у досліджуваних для жінок II періоду зрілого віку з метаболічним синдромом. Суб'єктами цього дослідження були 60 II період зрілих жінок з метаболічним синдромом, що проживають у місті G, і експериментальна група проводила таеквон-аеробні вправи, європейську реабілітаційну гімнастику, гімнастичні вправи з м'ячем та вправи на еластичній стрічці, тоді як контрольна група проводила європейську реабілітацію гімнастика, вправи з м’ячем в тренажерному залі та вправи на еластичній стрічці, що є програмою реабілітації, яка зараз проводиться в Росії, протягом 90 хв на день протягом трьох тижнів. Двосторонній ANOVA з повторними вимірами був використаний для перевірки різниці до та після міжгруп, і значущий рівень був встановлений як P Ключові слова: Фізична реабілітація, Жінки зрілого віку, Метаболічний синдром
ВСТУП
Жінки середнього віку в середньому 45–55 років починають відчувати симптоми менопаузи зі зниженням рівня гормонів естрогену. На цьому етапі у жінок зростає ризик серцевих захворювань та метаболічних розладів, а також може зростати біль у м’язах, суглобах, тахікардія, збільшення ваги, втома, запаморочення, дефіцит уваги, депресія, тривога, втрата пам’яті, безсоння, стрес та інші. спричинені фізичними та психічними змінами (Кулаков, Вихлирва, 2006).
Як правило, багато жінок люблять приймати їжу і ненавидять рухатися в цей період. Шкала холестерину спричинює високий кров'яний тиск у судинах, серцево-судинні захворювання та метаболічний синдром виникають та погіршуються.
20–30% населення західнорозвинених країн вже мають метаболічний синдром, і передбачається, що у цих країнах лікарі найближчим часом можуть розвинутись у пацієнтів із метаболічним синдромом від 50 до 75 мільйонів (Чазова та Меучка, 2003).
Метаболічний синдром не пов'язаний безпосередньо з життям, але він може бути небезпечним, оскільки можуть бути спричинені інші небезпечні ускладнення (Чиркін та Голубєв, 2002; Дружинін та ін., 2005; Ліфшиц та ін., 2000). Середня тривалість життя корейських жінок становить 82 роки (чоловіки - 79 років), але різниця між пацієнтами та нормальною середньою тривалістю життя велика, а якість життя свідчить про значну різницю в стані здоров'я. Для лікування метаболічного синдрому існує кожна лікарська терапія та ЛФК.
Медикаментозна терапія швидко і легко полегшує хворобу, але вона має побічні ефекти ліків. Навпаки, ЛФК забезпечує загальний позитивний вплив, такий як серцево-судинна система, метаболічна функція, опорно-руховий апарат, функція нервової системи, і ефективно покращує метаболічний синдром (Авдуліна, 1986). Таеквон-аеробіка серед програм вправ може відповідати вправам на витривалість всього тіла для жінок середнього віку, оскільки це вже добре відомо в усьому світі завдяки перевагам тхеквондо і може збільшити кількість аеробних вправ, необхідних для пацієнтів. Крім того, ця програма може позбутися нудьги від вправ, виконуючи музику та радісно насолоджуючись ефектом вправи, тому вона вважається розвиваючою програмою вправ не лише для Кореї, але й для всього світу.
Складна програма фізичних вправ, що включає аеробні вправи, зменшує вагу та сприяє здоров’ю всіх органів, і це може позитивно впливати на профілактику та лікування метаболічного синдрому та його ускладнень. Складна програма реабілітації фізичних вправ, що поєднує корейську таеквон-аеробіку та програму реабілітації фізичних вправ, відповідає перевагам програми реабілітації фізичних вправ східного та західного суспільства і, здається, є засобом розповсюдження програми реабілітації фізичних вправ у Кореї для багатьох людей із задоволенням та ефективний.