Дієта олімпійського спортсмена

Вони справді їдять Макдональдс?

Лорен Т'єрш

Додаючи свою електронну адресу, ви погоджуєтесь отримувати оновлення про університет Spoon Healthier

Не секрет, що, щоб досягти успіху під час ігор, олімпійці повинні заправляти своє тіло великою кількістю їжі, повною правильної комбінації вітамінів і мінералів. Деякі види спорту, а саме плавання, спалюють калорії з особливо високою швидкістю (1500 калорій/годину!). З цієї причини плавцям потрібно більше завантажувати вуглеводи, оскільки вони створюють миттєву енергію і розщеплюються швидше, ніж білки.

Майкл Фелпс, наприклад, зізнався, що їв дієту на 12000 калорій протягом п'яти годин на день, 6 днів на тиждень. Його епатажний графік харчування надихнув кількох сміливих людей спробувати його вдома. Повідомте мене, коли ви закінчите кривитись.

З тих пір Фелпс приєднався до колег-олімпійців Насті Люкін та Аполо Антона Оно, ставши речником метро.

спортсмена

Фото метро Піть свіжо

Золотий медаліст Ямайки Йохан Блейк розповів, що щодня з'їдає 16 бананів, щоб підвищити витривалість. Він навіть зізнався, що їв курячі нагетси перед кожною гонкою, вносячи новий сенс у кампанію Макдональдса «Їж як олімпієць» та її роль як офіційного ресторану Олімпійських ігор.