Дієта Онигірі, як схуднути за допомогою вуглеводів
Три тижні, протягом яких єдиними вуглеводами є лише японські рисові кульки: ось як дієта дієти Онигірі
Онігірі, які також називають омусубі, - це типові японські закуски, що складаються з білого рисового кульки з серцем лосося, тунця або іншого. Зазвичай вони мають трикутну форму, загорнуті в смужку водоростей норі, і є основою спеціальної однойменної дієти, дієти Онігірі.
Однією з рисових дієт є Онигірі. І, як і всіх дієт, дотримуватися її слід лише після того, як попросити поради у лікаря. Очевидно, що потрібно, щоб ті фрикадельки їм дуже подобались, принаймні настільки, наскільки вони подобаються японцям: якщо так, то можна на короткий час прийняти цю дієту, яка забезпечує живлення рису, мінеральних солей водоростей і всі корисні жири риби. Таким чином, ви можете схуднути, не відмовляючись від вуглеводів. Дійсно, роблячи їх головним інгредієнтом свого раціону.
Однією з головних особливостей дієти Онігірі є те, що ви не страждаєте від голоду і не втрачаєте енергії: в основному ви їсте онігірі на сніданок, три на обід і один-два на вечерю. В іншому ви можете їсти ту їжу, яку віддаєте перевагу, за винятком вуглеводів: так що їдьте за фруктами, овочами, нежирним м’ясом та молочними продуктами, рибою, яйцями. Кожна страва повинна складатися з онігірі (єдине джерело вуглеводів, як макарони, хліб, солодощі та ін. Заборонені) і з того, що японці називають окаду, або це набір страв, що супроводжують рис.