Дієта остаточного визначення
Бодібілдери тренуються, щоб розробити максимально можливий розмір м’язів. Однак, щоб виглядати найбільш вражаюче, вони повинні зняти жир, щоб побачити розмежування між різними м’язами. Перед змаганнями вони змінюють свій раціон, вживаючи менше їжі, і навіть вживають наркотики, які можна доводити до таких крайнощів, що їх фізичне та психічне здоров'я може погіршитися - навіть до смерті!
Зовсім випадково я дізнався про абсолютно безпечну та здорову дієту для досягнення видатного визначення м’язів, не відчуваючи голоду чи психічної депресії. Після того, як мені видалили апендикс, лікарі повідомили, що у мене важкий випадок діабету.
Я не був надто здивований, бо завжди мав нестандартну тягу до цукру. Мені довелося робити ін’єкції інсуліну та використовувати таблетки, щоб підтримувати низький рівень цукру в крові або стикатися з тим, що я скоро помру від побічних ефектів високого рівня цукру в крові, таких як пошкодження серця, судин, нирок та нервів. Найголовніше, що мені довелося правильно харчуватися і робити інтенсивніші фізичні вправи.
У лікарні мені дали буклет про правильне харчування, але я не довіряв цьому повністю. Я шукав у книгарнях додаткову інформацію. Одного разу я побачив книгу під назвою Палео-дієта .
Палео - псевдонім палеоліту, коли первісна людина жила на цій землі до 10 000 років тому і до того, як людина навчилася вирощувати врожаї та одомашнювати тварин.
Теорія письменника, доктора філософії Лорен Корден, полягає в тому, що сучасна людина генетично не пристосована до здорового харчування на нашому сучасному харчуванні, яке було зіпсовано новими гібридними рослинами, пестицидами, переробкою, соленими та зацукрованими зернами, які первісні люди ніколи не мав доступу до.