Дієта палеоліту здоровіша для жінок із зайвою вагою
Жінки із зайвою вагою після менопаузи, які харчуються палео-дієтою, можуть тривалий час підтримувати втрату ваги. Знижуються також рівні факторів ризику діабету 2 типу та серцево-судинних захворювань. Про це йдеться у дослідженні університету Умео у Швеції.
"Результати є чудовими. Незважаючи на те, що даючи жінкам вільне панування на необмежений прийом, втрата ваги була стабільною через два роки. Більш значущим фактом, ніж втрата ваги, було очевидне покращення рівня жиру в крові та ознаки зменшення запалення ", - говорить Керолайн Бломкіст, докторант кафедри громадського здоров'я та клінічної медицини Університету Умео.
У своїй докторській дисертації Каролін Бломкіст два роки проводила групу із 70 жінок у постменопаузі з індексом маси тіла понад 27, тобто жінок із надмірною вагою після менопаузи. Половина жінок дотримувалась дієти відповідно до нордичних рекомендацій щодо харчування, тоді як інша половина дотримувалася палео-дієти. Жодна з груп не мала якихось конкретних обмежень у кількості, яку їм було дозволено споживати, обмеження стосувались лише складу дієти. Подальші спостереження відбулися через шість місяців і знову через два роки.