Дієта підводного плавання сиренами - дайвінг сирена Лембонган

(Нуса-лембонганський шлях)

Так, ви правильно це прочитали!

Як би дивно це не здавалося, схоже, наш улюблений спосіб проведення часу під водою перетворює наше тіло на піч, що спалює калорії.

Ніякого важкого підйому ... ніякого неприємного розтягування ... і точно не потрібні мізерні спандекс-штани.

Я пам’ятаю, як мені багато років тому казали, що ви під час підводного плавання спалюєте “багато” калорій. Як і більшість інструкторів з дайвінгу, з тих пір я передаю цей зародок інформації своїм студентам та колегам-дайверам. Однак мені спало на думку, що я, можливо, чув, що під час пірнання ви спалюєте калорії, але я не мав доказів того, що це насправді правда, крім мого особистого досвіду.

Ви сидите зручно, тоді читайте на прекрасному читачеві блогу та грійтеся у сяйві просвітлення.

підводного

Важливо, що ви їсте на сніданок перед підводним плаванням. Деякі продукти дадуть вам тривалий приплив енергії та довше не дозволять відчувати голод.

Банани, яйця будь-якого стилю, цільнозернові грінки та будь-які види бобових та зернових культур дають вам енергію повільного вивільнення та підтримують здоров’я, підводне харчування чи ні.