Дієта починається завтра
Чому ми міняємо свої тіла на весілля?
Елін і Самі повернулися, щоб поговорити про підготовку вашого тіла до майбутнього весілля. Вони починають з обговорення найбільшої помилки, яку Елін зробила до весілля, та проблем з екстремальними дієтами. Крім того, вона розповідає нам, як змінився її режим після одруження. О 25:30 Самі розповідає нам, що вона зробила до цього часу.
Чи я їжу неправильну їжу протягом свого періоду? Ft. Трейсі Локвуд Бекерман
Елін повернулася до лікаря-дієтолога ТСТ Трейсі Локвуд Бекерман, щоб поговорити про свою нову книгу "Краще харчове рішення". Вони обговорюють рівність менструацій, харчування протягом періоду та способи, як вибір їжі впливає на наше репродуктивне здоров’я. О 8:40 вони обговорюють "рожевий податок" та несправедливість.
Якщо ви збираєтеся отримати Макдональдс, пройдіться туди. Форт Джордан Саятт
Самі та Елін повертаються з улюбленцем фанатів літнього часу, особистим тренером та ютубером Джорданом Сайаттом, який нещодавно закінчив свій місячний виклик Big Mac Challenge, в якому він їв по 1 Big Mac на день протягом цілого місяця. Вони говорять про його рішення, пов’язані з викликом, важливість ходьби як кардіотренінгу та дефіцит калорій. В.