Дієта проти фізичних вправ для здорової ваги поради Грузія СЛР
Дієта проти фізичних вправ?
Це січень, і більшість з нас набрали кілька фунтів за останній місяць чи близько того.
Хоча насправді січень, я фактично думаю про Хелловін як про початок свят. І я думаю, що святковий сезон закінчується трансформуванням у „сезон їжі”. Ми почали їсти і сповільнюватись після Хеллоуїна, і зараз опиняємося намагаючись врізатися в ті штани, які раніше так добре підходили. На жаль, пора повертатися в колію. Настав час повернутися до нашої здорової ваги. Так, кожен з нас важив здорову вагу в той чи інший час. Хто рахує роки? Здорова вага зараз кращий, ніж пізніше. Як власник грузинської СЛР, я усвідомлюю важливість великого тренінгу з СЛР. Я також вважаю, що унція здоров'я коштує фунт СЛР. Досягнення та підтримка здорової ваги є величезною складовою здоров’я, і це не слід ігнорувати. Що дасть вам більший удар для грошей, дієти чи фізичних вправ? Відповідь - обидва, але насправді, здебільшого це стосується дієти. А тим з вас, хто потребує підказок без пояснення, перейдіть до кінця, і я розповім вам, що мені вдалося.
Щоб досягти здорової ваги, дієта становить близько 75% боротьби. Залишаючи 25% для вправ. Сучасні американські страви вибору нескінченно нескінченні. Я б ні за що не змінив цього. І все ж так легко захопитися ними. Подумайте про це крафтове пиво - випийте його і * POW * 500 калорій. Щоб спалити це, потрібно, як мінімум, дві години ходьби.
Як щодо того кошика для білизни з чіпсами та сальсою, який ви щойно відшліфували до того, як ваш номер 9 із зеленим соусом навіть легко дістанеться до столу * taCHANG * 600 калорій. Хіба я вже згадував, що було без корита сирного провалу? Звичайно, це трохи драматично . або це так?
Хоча ні те, ні інше не є простим, дієта або фізичні вправи можуть бути виключно більш реалістичними. Це 500-калорійне пиво може бути більш реалістичним, ніж відмовитись від цієї 2-годинної прогулянки. Я навіть не буду розбиратися, скільки вправ буде заправляти цей кошик або 2 фішки.