Дієта Софії Лорен

Легендарна Софі Лорен у свої 73 роки o. є сенсаційним свідченням того, що ви можете схуднути, не відмовляючись від макаронів. Звичайно, якщо ви любите їх їсти:).

дієта

Я винна спагетті всім, чим ти захоплюєшся, - каже відома італійська актриса. Її вага близько 60 кг і зріст 173 см. Софія каже, що люди завжди запитують її, як вона надумала залишатися у формі. Яку дієту вона дотримується? Вона з гордістю говорить, що обожнює макарони і їсть їх кожен день. Це здорове харчування, особливо з помідорами або овочевими соусами. На думку Лорен, головний секрет її дієвої та корисної дієти - не вживати занадто багато калорій за один прийом їжі. Вона не рекомендує соуси з сиру чи вершків і рекомендує соуси з низьким вмістом жиру.