Дієта та план тренувань Flex Wheeler із зображеннями бодібілдингу

ПЛАН ДІЄТА Flex Wheeler

Кен завжди був благословенний дуже швидким метаболізмом і фантастичною генетикою, тому приріст м'язів став легшим, ніж це могло б для звичайної людини. Він виявив, що для досягнення найкращої форми він різко скоротить вуглеводи.

wheeler

Давайте детальніше розглянемо план дієти до підготовчого рівня приблизно 8 тижнів після виставки.

Харчування 1 - 12 яєчних білків

Харчування 2 - білковий коктейль

Харчування 3 - 12 унцій курячої грудки із зеленим салатом

Харчування 4 - 12 унцій курячої грудки або 2 банки тунця

Харчування 5 - 12 унцій курячої грудки із зеленим салатом