Дієта та тренування Victoria’s Secret Angel Adriana Lima для ідеального тіла

Ця супермодель надихне вас бути у формі.

дієта

Показ мод Victoria’s Secret 2016 відбувся у Парижі, і ми побачили чудових моделей, що йшли по пандусі, демонструючи деякі найгламурніші одяги для сну та білизни. Однією з найкращих моделей, яка пройшла по пандусу на щорічний показ мод Victoria’s Secret, стала Адріана Ліма. Вона є таємним ангелом Вікторії з 2000 року і є однією з найпопулярніших супермоделей у світі. 35-річна бразильська модель захоплюється своїм підтягнутим тілом і статурою. Вона навіть пройшла пандусом лише через кілька тижнів після того, як вдруге стала матір’ю в 2012 році. Настільки прекрасна Адріана Ліма відома своїм планом дієти та тренувань. Читайте далі, щоб дізнатися деталі тренувань та плану дієти Адріани. Також читайте - Victoria's Secret нарешті найняла свою першу модель-трансгендера Валентину Сампайо після стикання з люфтом

План дієти Адріана Ліми: Читайте також - Адріана Ліма розлучається зі своїм хлопцем Метіном Харою

Читайте також - Крістен Стюарт та Стелла Максвелл розлучаються

Адріана сказала, що дотримується особливої ​​дієти. Основна увага приділяється підтриманню певної ваги. Вона є здоровою їжею і споживає овочі та м’ясо або на грилі, або на пару, без будь-якого соусу. Вона також з'їдає близько п'яти унцій білка щодня. Вона стежить за порцією і їсть шість разів на день. Вона любить приймати білкові коктейлі, які вона позначила як метагеніка. Отже, давайте перевіримо її план дієти.

Сніданок: Її день починається з вівсянки з яєчними білками та родзинками. Вона любить свій латте або капучино щодня і використовує мед, щоб підсолодити його. Іноді її сніданок включає мюслі з медом або йогуртом. Дієта контрольної порції, при якій кількість споживаних калорій зменшується з кожним днем.