Дієта типу тіла - Тип тіла щитовидної залози
Оздоровлення типу тіла - спеціалісти з ферментів допомагають вам покращитись
Здоров'я
Прочитайте серію з чотирьох частин, щоб допомогти вам у роботі з вашим конкретним типом фігури для підтримки оздоровлення та оптимального здоров’я. Дієтологи та спеціалісти з ферментів приділяють важливе значення набору тексту під час роботи з клієнтами, щоб допомогти їм досягти кращого здоров’я, енергії та/або втрати ваги.
Вважається, що тип статури людини дає значні підказки щодо того, як їх організм буде переробляти їжу
і створювати енергію. У першій частині ви дізнаєтесь про найкращу загальну дієту за типом фігури та поради щодо підтримки першого типу.
Оздоровчі поради для статури першого типу
Ви можете стати тілом, якщо схильні набирати вагу майже рівномірно, але в підсумку тримаєте більше від талії до стегон. Якщо на ваш метаболізм значною мірою впливає баланс цукру і/або функція щитовидної залози, ви також можете бути тілом першого типу. Якщо у вас є любовні ручки, це теж риса першого типу.
За словами спеціаліста з ферментів DicQui Fuller, може бути більше типів тіла одного типу, ніж будь-який інший, принаймні в США. Вона каже, що багато американців - тип 1.
Тип один і щитовидна залоза
Прочитайте більше про щитовидну залозу, якщо ви тип 1, оскільки щитовидна залоза буде для вас особливо важливою для підтримки стабільного рівня обміну речовин.
Що подобається їсти Типовим? Перший тип буде залучений до кофеїну, цукру та крохмалю. Щоб збалансувати, їм також потрібно вживати якийсь білок.
Якщо ви любите каву та бублик на сніданок, ви, мабуть, такий тип фігури, особливо, якщо любите вуглеводи, і хочете, щоб ви ними займалися протягом дня. Ми також виявляємо, що цей тип також схильний до виділення слизу теж, про що пані Фуллер говорить у своїй книзі на цю тему. Вона також радить людям першого типу робити короткі перерви на відпочинок і оживлятись водою кімнатної температури.
Що їм їсти? Слід уникати білого борошна, кофеїну, цукру, десертів, фруктових соків, консервованих фруктів, сухофруктів, заморожених фруктів, макаронних виробів, хліба, смаженої їжі та важких масел. Закуски можуть включати зварені круто яйця або якийсь білковий корм та/або чай з листя малини.