Дієта TLC схудне і знизить рівень холестерину Стівен Джонсон

Дієта TLC (терапевтичні зміни способу життя) - чудова дієта для тих, хто хоче схуднути і знизити рівень холестерину.

Дієта TLC була створена Національною програмою освіти з холестерину в Національних інститутах охорони здоров’я і вважається дієвою та добре дослідженою дієтою.

Ця книга проведе вас до основ дієти TLC. Це відповість на дієту TLC (Терапевтичні зміни способу життя) - чудова дієта для тих, хто хоче схуднути і знизити рівень холестерину.

Дієта TLC була створена Національною програмою освіти з холестерину в Національних інститутах охорони здоров’я і вважається дієвою та добре дослідженою дієтою.

Ця книга проведе вас до основ дієти TLC. Він відповість на найпоширеніші запитання щодо цієї дієти: що таке холестерин? У чому полягає небезпека насичених жирів? Як діє дієта TLC? Як структурувати харчування відповідно до основних принципів дієти TLC? Які рецепти я міг би включити у свій раціон?

---