Дієта в клініці Майо - худніть і не тримайте її в інвалідному світі

Автор: Клініка Майо

клініці

Опубліковано: 2010-01-04: (Рев. 24.06.2010)

Конспект та ключові моменти:

Офіційна дієта клініки Майо - перша та єдина дієта для схуднення, розроблена клінікою Майо.

Основний дайджест

Розроблений, щоб вирішити проблему схуднення, це може бути останньою дієтою, яка вам коли-небудь знадобиться.

За допомогою двох простих етапів, дієта клініки Мейо, здоровий глузд, який вимагає скидання кілограмів та утримання від них, вимагає простих коригувань способу життя. Фахівці клініки Mayo з питань схуднення та харчування заповнили цю книгу планами їжі, порадами для подолання проблем, допомогою у складенні плану вправ та загальним заохоченням для успіху. Коротше кажучи, дієта клініки Мейо надає дієтам інструменти, необхідні їм для схуднення, і уникати цього.

"Багато пацієнтів, яких я бачу, пробували кілька дієт, намагаючись схуднути, але вага постійно повертається", - коментує доктор медицини Дональд Хенсруд, спеціаліст клініки Мейо з профілактики та внутрішніх хвороб та головний медичний редактор книги . "Завдяки дієті клініки Mayo наша мета - допомогти людям добре харчуватися, худнути та насолоджуватися життям".

Дієта клініки Майо наголошує на продуктах, які не тільки корисні для здоров'я, але й мають чудовий смак. Частина 1, "Втрати!" фаза - це двотижневий план швидкого старту клінічної дієти клініки Майо. "Lose It" розроблений, щоб допомогти дієтологам схуднути від 6 до 10 фунтів всього за 14 днів.

Ця частина швидкого початку дієти включає: