Дієта від гіпертонії Цей сік з буряків та імбиру може допомогти підтримувати стабільність АТ - Їжа NDTV
Сезон приносить із собою безліч поживних овочів, які можуть допомогти підтримувати рівень артеріального тиску в цьому сезоні, і буряк - одна з них.
За редакцією Сушміти Сенгупти | Оновлено: 27 грудня 2019 р. 15:15 IST
Буряк також є дуже хорошим джерелом калію
- Високий кров'яний тиск - це поширене серцево-судинне захворювання
- Пацієнти з високим кров’яним тиском не повинні їсти дуже солону їжу
- Надлишок натрію порушує водний баланс
Оскільки хвороби серця стають дедалі більш поширеними в наш час, нам обов’язково потрібно забезпечити всі необхідні кроки, щоб переконатись, що наше серце у найкращій формі. Від дієти до способу життя все може бути здоровим для серця, за умови, що ви готові зробити деякі основні зміни. Гіпертонія або високий кров'яний тиск - одне з найпоширеніших серцево-судинних захворювань. Це відзначається підвищеним рівнем артеріального тиску. Це трапляється, коли сила крові проти стінок артерії занадто висока. Якщо нічого не зробити для перевірки цього тиску, це може навіть призвести до інсульту. Якщо ваш артеріальний тиск постійно перевищує 120/80 мм рт.ст., вам слід проконсультуватися з фахівцем; Ви можете ризикувати розвитком гіпертонії.