Дієта воїна для пауерліфтерів StrongFirst Forum

Суніл Найр

Учасник 4 рівня

Добре, люди. Я досліджував Інтернет, і, крім книг Орі Хофмелкера, форум SF, здається, є наступним найкращим ресурсом для питань, пов'язаних з WD. Найголовніше, що я сподіваюся отримати якусь конкретну пораду, оскільки більшість із нас - силові спортсмени.

воїна

Моїм основним завданням є пауерліфтинг, і я боровся з управлінням вагою, хоча я можу втрачати і набирати вагу за бажанням. Просто, я думаю, що мені потрібен правильний шаблон. Поки що WD, здається, найкраща стратегія, але я боюся саботувати здобутки, які я мав до цього часу (стосовно мого прогресу в кожному з підйомів). Причина: після WD навіть протягом декількох днів мені стає легше (і дещо слабшим і менш сильним, хоча це просто може бути розумовим), а вага раптом стає важчою.