Дієта з низьким перериванням
Або як перейти в стан потоку продуктивності
Що стосується продуктивності, то імпульс - це ваш найпотужніший союзник.
Ми всі перейшли в той стан потоку продуктивності, коли все здається рухом якоїсь невидимої сили, і все стає на свої місця. Як тільки ми набираємо обертів, речі, як правило, котяться по шляху, саме так воно і є, але набирання обертів вимагає величезних зусиль, перш ніж відбудеться магія. Докладання таких зусиль - це лише тимчасовий крок, але, як я помітив, багато людей застряють і не переходять у стан потоку. Чому? Тому що вони постійно переривають процес, і кожне переривання означає почати все спочатку.
Імпульс продуктивності дуже схожий на сон, ви можете переконатися, що ваше середовище сприятливе, але ви не можете безпосередньо контролювати стан сну.
А тепер уявіть, що ви просто заснули і через 5 хвилин отримаєте сповіщення. Через 10 хвилин ви постукаєте по плечу, хтось просто хотів привітатись. 15 хвилин, вам дзвонять. Через годину ваш друг запитує вас, чи не зголодніли ви опівночі? Ви не можете добре виспатися, коли постійно збираєтеся починати, зупинятися, починати, зупинятися.
Потрапляння в такий стан потоку продуктивності та набирання обертів дуже нагадує сон. Це вимагає уникати перебоїв, оскільки будь-яке переривання змушує вас починати спочатку. І так само, як REM, коли відбувається справжня магія сну, стан потоку - це місце, де відбувається справжня магія продуктивності.