Дієта з низьким вмістом жиру, пов’язана із зниженням рівня тестостерону у чоловіків

По новинах - 10 січня, 2020 - Для багатьох чоловіків з діагнозом дефіцит тестостерону схуднення може допомогти збільшити рівень тестостерону. Але певні дієти - зокрема дієта з низьким вмістом жиру - можуть бути пов'язані з невеликим, але значним зниженням тестостерону, пропонує дослідження в The Journal of Urology®, Офіційному віснику Американської урологічної асоціації (AUA). Журнал публікується у портфоліо Lippincott від Wolters Kluwer.

язана

"Ми виявили, що чоловіки, які дотримувались дієти з обмеженим вмістом жиру, мали нижчий рівень тестостерону в сироватці крові, ніж чоловіки на необмеженій дієті", - йдеться у звіті Джейка Фантуса, доктора медичних наук, відділу урології Департаменту хірургії Чиказького університету медицини та його колег з кафедри урології Північно-західного університету імені Файнберга та медичної кафедри та кафедри хірургії Університету Північного берега. «Однак, - додають дослідники, - клінічне значення незначних відмінностей у сироватці Т у різних дієтах незрозуміле».

Найкраща дієта при низькому рівні тестостерону? Ще немає жодної правильної відповіді

Доктор Фантус та його колеги проаналізували дані про понад 3100 чоловіків із загальнодержавного дослідження охорони здоров’я (Національне обстеження здоров’я та харчування, або NHANES). Усі учасники мали доступні дані про дієту та рівень тестостерону в сироватці крові.

Виходячи з дводенної історії дієти, 14,6 відсотка чоловіків відповідали критеріям дієти з низьким вмістом жиру, як це визначено Американською асоціацією серця (AHA). Ще 24,4 відсотка чоловіків дотримувались середземноморської дієти з високим вмістом фруктів, овочів та цільного зерна, але з низьким вмістом тваринного білка та молочних продуктів. Лише декілька чоловіків відповідали критеріям дієти з низьким вмістом вуглеводів AHA, тому ця група була виключена з аналізу.

Середній рівень тестостерону в сироватці крові становив 435,5 нг/дл (нанограми на децилітр). Тестостерон у сироватці був нижчим у чоловіків на двох обмежувальних дієтах: у середньому 411 нг/дл для тих, хто сидить на дієті з низьким вмістом жиру, і 413 нг/дл для тих, хто сидить на середземноморській дієті.

Асоціації були скориговані з урахуванням інших факторів, які можуть впливати на тестостерон, включаючи вік, індекс маси тіла, фізичну активність та медичні умови. Після корекції дієта з низьким вмістом жиру була суттєво пов’язана зі зниженням рівня тестостерону в сироватці крові, хоча середземноморська дієта цього не робила.

Загалом у 26,8 відсотка чоловіків рівень тестостерону був менше 300 нг/дл. Незважаючи на різницю в середньому рівні тестостерону, частка чоловіків із низьким рівнем тестостерону була однаковою у всіх групах дієт.