Дієта з високим вмістом білка (3
Приналежність
- 1 Фізичні вправи та спортивні науки, Університет Нова Південно-Східна, 3532 S. University Drive, University Park Plaza Suite 3532, Davie, FL 33314 USA.
- PMID: 26500462
- PMCID: PMC4617900
- DOI: 10.1186/s12970-015-0100-0
Автори
Приналежність
- 1 Фізичні вправи та спортивні науки, Університет Нова Південно-Східна, 3532 S. University Drive, University Park Plaza Suite 3532, Davie, FL 33314 USA.
Анотація
Передумови: Раніше було показано, що споживання дієти з високим вмістом білка (> 4 г/кг/добу) у тренованих чоловіків та жінок, які не змінювали програму фізичних вправ, не має значного впливу на склад тіла. Таким чином, метою цього дослідження було визначити, чи дієта з високим вмістом білка у поєднанні з періодизованою програмою тренувань із сильним опором впливатиме на показники складу тіла, працездатності та здоров'я.