Дієта з високим вмістом рису та макаронних виробів пов’язана з більш ранніми менопаузами

Результати нового дослідження виявили зв'язок між споживанням певної їжі та віком, з якого починається менопауза.

вмістом

Дієта та початок менопаузи

Джанет Кейд з Університету Лідса та його колеги вивчили дані понад 14 150 жінок, щоб дослідити потенційний зв’язок між дієтою та настанням менопаузи.

Дослідники виявили, що велике споживання здорової їжі, яка включає свіжі бобові та жирну рибу, було пов'язано з пізнішим настанням менопаузи. З іншого боку, високе споживання рафінованих макаронних виробів та рису виявилося пов'язаним із більш раннім початком.

Подальший аналіз показав, що менопауза у жінок з великим споживанням жирної риби починається майже на три роки пізніше середнього показника, тоді як менопауза у жінок, дієта яких містила велику кількість рафінованих макаронних виробів і рису, починається на півтора роки раніше середнього.

М'ясоїди, як правило, переживають менопаузу більш ніж на рік пізніше, ніж вегетаріанці. Вище споживання цинку та вітаміну B6 також затримало настання менопаузи

Менопауза у жінок у Великобританії, де проводилось дослідження, зазвичай починається з 51 року.

"Вік, з якого починається менопауза, може мати серйозні наслідки для здоров'я деяких жінок", - сказав Кейд. "Чітке розуміння того, як дієта впливає на початок природної менопаузи, буде дуже корисним для тих, хто вже може бути в зоні ризику або має сімейну історію певних ускладнень, пов’язаних з менопаузою".