Дієта за фунт на день Rocco DiSpirito каже, що ви можете втратити 5 фунтів за 5 днів, вживаючи їжу, яка вам подобається
Технології та бізнес медицини
Охорона здоров’я, політика та управління
Останні новини та тенденції
Останні новини про коронавірус (Covid-19)
Рокко ДіСпіріто "Дієта на фунт на день" стверджує, що допомагає дієтам схуднути на 5 кг. за п’ять днів, вживаючи їжу, яка їм подобається, але чи безпечно це? Фото надано Shutterstock
Це початок нового року, і для багатьох це означає дотримання однієї з найвищих резолюцій у списку: сідати на дієту. Нещодавно 7 січня якраз на книжкові полиці потрапив знаменитий шеф-кухар Рокко ДіСпіріто "Дієта фунтів на день", якраз у найкоротший час, щоб задовольнити загальні негаразди. Програма прискореного схуднення розроблена, щоб допомогти вам схуднути на 5 фунтів. за п’ять днів, коли їсте улюблену їжу, але як саме дієта ДіСпіріто допомагає вам скоротити жир?
Дієта DiSpirito «Фунт на день»: фунт за фунтом
47-річний шеф-кухар на висоті 6 футів-1 важив 226 фунтів. до 185 фунтів. відмовившись від своїх нездорових звичок переїдати і вживати занадто багато алкоголю. Мотивація ДіСпіріто скинути кілограми була обумовлена жахливою поїздкою до лікаря, який виявив, що шеф-кухареві потрібно було прийняти кілька ліків від холестерину та високого кров'яного тиску. Вагою 40 фунтів. із зайвою вагою та серйозною небезпекою серцевих захворювань, кухар зрозумів, що мусить переосмислити свій спосіб життя. "Від розпачу я сказав:" Що ще я можу зробити? " і він сказав: "Ну, ти можеш спробувати дієту чи фізичні вправи, але ось, ніхто цього не робить", - сказав Діспіріто Пірсу Моргану в ефірі Piers Morgan Live.
Будучи шеф-кухарем, який спеціалізується на італійсько-американській кухні, ДіСпіріто розробив власний двофазний план схуднення, зосереджений на середземноморській дієті. Перший етап програми - це 28-денний план, який спрямований на корекцію споживання калорій та вуглеводів, які вживають їжу, щоб пришвидшити їх метаболізм, щоб допомогти їм швидко схуднути. Дієти, які дотримуються дієти, можуть обмежуватися 850 калоріями у будні та 1200 калоріями у вихідні дні, а вуглеводи, такі як цільні зерна, є частиною раціону. DiSpirito пропонує повне меню - чотири п’ятиденних плани та чотири плани вихідних - для дотримання дієт. По-перше, дієтолог повинен розпочати з п’ятиденного плану, перейти на план вихідних, повернутися до п’ятиденного плану на другий тиждень і продовжувати план вихідних, чергуючи так, аж до своєї цільової ваги, згідно з конспектом The Diet A Day Diet. Меню, подане в книзі, має на меті допомогти скинути кілограми, дозволяючи дітям споживати улюблені страви, які вони люблять.