Дієта за столом Що їсти в офісі (а що ні) Любити; Родзинка

Друзі, щасливого понеділка! Ми з Еріком по коліна збираємо своє життя та переносимо його по місту у п’ятницю. Ми раді цьому новому простору, але сумно залишати свій перший дім. Це були напружені вихідні для нас, щонайменше.

їсти

У суботу вранці ми з Еріком пробіглися за деревами 5K, влаштованими Track Shack у Зимовому парку, що було так весело ... підсумок змагань. Схопив швидкий сніданок, а потім повернувся до будинку, щоб зібрати речі, перш ніж ми поїхали додому, щоб поїхати на авіашоу з його сім'єю, що було захоплююче.

Я не знаю, як ті пілоти так керують літаком. Вони літали б дуже швидко і близько до землі, а потім літали просто в небо і робили божевільні сальто. Серйозний талант і хоробрість.

Першим ділом у неділю вранці ми вирушили до Fox 35 на телевізійний сегмент. Мені дуже подобається, коли Ерік збирається піти зі мною, щоб допомогти налаштуватися і просто бути там для підтримки. Це найкраще. Цей сегмент був на “Дієті на столі”, де я обговорював найкращі продукти, які можна їсти в офісі, і яких з них слід уникати . ака назва цієї публікації. Тож без зволікань ... ось мої поради щодо простих обмінів в офісі.

Дієта на столі

1. Замість того, щоб виходити їсти, принесіть заморожене м’ясол! Так, заморожені страви можуть бути здоровим вибором, і вони є чудовим способом поголити калорії та утримати порції. Легко дістатися до багато калорій, що з’їдаються. Деякі з моїх улюблених в даний час баклажанів Емі з брокколі та сиру та запечених баклажанів із запеченого кедра, виготовлених з песто та 4 сирами! Чи можете ви сказати, що я люблю сир. Обидва ці варіанти містять 16 і 14 грамів білка відповідно, і це дуже багато білка для вегетаріанської їжі. Елементи баклажанів CedarLane - це всього 230 калорій! Я поєдную його з бічним салатом або шматочком фрукта, щоб зберегти силу та більше клітковини. Так добре! Насправді, це те, що я їжу сьогодні на обід.