Дієта зірки тенісу Рафаеля Надала розкриває, що він їсть до і після матчів, щоб залишатися в формі - Республіка

"Король глини" Рафаель Надаль готовий повернутися до тенісу після п'яти з половиною місяців перерви. 32-річний хлопець виграв свій перший титул в одиночному розряді на гастролях у віці 18 років. Незважаючи на кілька травм і маніпуляцій, зірка тенісу залишається на вершині своєї гри, навіть проти набагато молодших гравців, що, здебільшого, до його режиму фітнесу та його харчових звичок. Теніс - один з найбільш фізично вибагливих видів спорту, і, згідно зі статтею ATP, Надал бігав в середньому 3300 футів за сет. Отже, що їсть іспанець, щоб не відставати від вимог тенісу?

Дієта Рафаеля Надаля: чим харчується Король Глини?

На відміну від інших зірок спорту, дієта Надаля не є метушливою. У 2016 році на демонстрації кулінарії з шеф-кухарем Маркусом Самуельссоном Надаль сказав, що його ідеальні страви у змаганнях завжди складаються з морепродуктів. Справжнє блакитне середземноморське море, не дивно, що Рафа воліє харчуватися морепродуктами. Він також завзятий кухар і, здається, готує, коли має час. У своєму профілі в соціальних мережах він має кілька знімків, які служать свідченням його любові до кулінарії та їжі. Згідно з повідомленнями Forbes та Business Insider, дієта Рафи включає все - від риби на пару до вареників з креветками.

---