Дієта знаменитостей щодо контролю порцій Анушки Шарми та Вірата Колі
Анушка Шарма та Вірат Колі не досягли вершини своїх галузей без напруженої роботи та дисциплінованого способу життя. Надзвичайно підтягнута пара підтримує збалансовану повсякденність, і, якою б привілейованою вона не була, навіть пандемія не може відмовитись від їх рішучості.
Розмірені харчові звички Анушки та Вірата
Раніше сьогодні Анушка завітала в Instagram, щоб поділитися тим, наскільки жорстким є їхній дієтичний режим, поділившись звичками «розміреного харчування» Вірата. Виробник "Бюльбюля" поділився відео з її історією про IG, де ви можете побачити, як Вірат вимірює точну вагу чаші похи на цифрових вагах. Ви побачите, що гравець у крикет настільки точний у своєму режимі харчування, що виймає з миски маленькі ложки поха, щоб з'їсти рівно 100 г.
Що вимірюється їжею?
Розмір їжі - це дієта, при якій ви контролюєте розмір порції, щоб уникнути переїдання або небажаного збільшення ваги. Це ефективний спосіб контролювати, скільки ви споживаєте в кожному з прийомів їжі протягом дня. Ми погоджуємось, що це може бути досить важливим завданням виміряти, що ми їмо щодня, тому ця сувора звичка їжі в основному є загальною для спортсменів та любителів фітнесу.