Дієта-кухар огляд дієти служби доставки додому
Дієтичний кухар - одна з кількох дієтичних служб доставки додому, які виявляються надзвичайно популярними. Здорові, швидкі у приготуванні страви, доставлені до ваших дверей, з усім контролем калорій, щоб прийняти «ARG! Що я можу їсти ЗАРАЗ? ' паніка від дієти. Новий план дієтичного шеф-кухаря "Повернись на трек" складається з 1200 калорій на день, що є ідеальною кількістю, щоб зупинити вас, коли ви голодуєте руку, але достатньо стрункою, щоб допомогти вам спостерігати стабільну втрату ваги близько 2 фунтів на тиждень. Дієтичний кухар рекомендує 8-тижневу перешкоду для досягнення цілі розміру плаття.
Я не шукаю значної втрати ваги, але хотів би втратити кекс, який скрався над моїми джинсами після славного літа морозива та коктейлів. Мені цікаво спостерігати, як заздалегідь спланована дієта може вивести важку роботу з дієти, тому я записався на 2-тижневу пробу.
ТИЖДЕНЬ ПЕРШИЙ
Вибір меню - це дуже весело і означає, що ви не отримаєте неприємних сюрпризів. Підтримка Diet Chef відмінна, і з моєю перешкодою мені дали чіткі вказівки, як насолоджуватися планом. Перш за все мені потрібно розробити свій ІМТ, щоб визначити норму калорій. Окрім трьох прийомів їжі та перекусу, мені потрібно доповнювати їжу свіжими фруктами, овочами та молочними продуктами, плюс я маю додаткову норму в 200 калорій, щоб грати. Жодна їжа не заборонена - тож це може бути нахабний келих червоного вина, якщо це потрібно.
Вибір сніданку достатній, і це моя улюблена їжа дня. Я любив гранолу з пеканом та яблучну кашу. Ретельно контрольований розмір порції - це шок! Це змушує мене усвідомити, як я можу легко кинути вдвічі більше суми в миску. Але через пару вранці у животі бурчить, мій живіт пристосовується до нових розмірів порцій, і сніданок завжди чудовий.