Дієти 2019
Автор: Роузі Стівенс, 12 грудня 2018 року
Побалувались трохи на різдвяні канікули і зараз шукаєте трохи поштовху в дієтичному відділі? Ти не один!
Здорове харчування та фізичні вправи, велика кількість води та сну - це, звичайно, основна лінія, яку ми повинні вважати абсолютно обов’язковою, але ви можете поспоритись, що є кілька цікавих способів розпочати цей новий, новий рік - і дієта з печивом - лише один з них.
Дієта печива, яку ви запитуєте? Їсти печиво, худнути? Ми знаємо! Звучить божевільно, тому нам довелося знати більше. Зануримось:
Що саме таке Cookie Diet?
Якщо коротко, то Cookie Diet - це програма, яка обмежує кількість споживаних калорій, щоб допомогти вам схуднути. Спеціально розроблене печиво їдять як заміну їжі на сніданок і обід, а ти їси нежирне м’ясо та салат/овочеву вечерю. Калорії дорівнюють приблизно 1000 - 1200 на день (4000 кілоджоулів) як для чоловіків, так і для жінок.
Дієта Cookie була винайдена лікарем-спеціалістом з питань схуднення, доктором Санфордом Сіґелом, і вона була продана в більш ніж 400 медичних практиках в Південній Флориді, перш ніж була доступна в Інтернеті в 2007 році. рішення, де вони все ще могли їсти те, що хотіли їсти, але при цьому худнути.
Чому я хотів би дотримуватися Cookie Diet?
Печиво! Ні, але серйозно, ось такі відомості про дієту cookie:
- Нібито печиво на смак звичайне, наповнене цукром, але складається з особливої суміші білків, які "природним чином пригнічують голод"
- Ви можете з’їсти дев’ять печива на день (1-2 кожні дві години)
- Очевидно, це ефективно зменшує вагу майже у півмільйона людей з 1975 року
- У вас солодкі зуби, і ви вважаєте, що переважно пікантна дієта чи замінники їжі не спокушають
- Аромати печива включають шоколадний Брауні, Кленові млинці, вівсяну кашу з корицею та маслянину
- Рекомендуються лише легкі фізичні вправи, оскільки організм відчуває дефіцит калорій - якщо фізичні вправи - це не ваша справа або вам важко дотримуватися режиму, це може здатися, що це вам більше підходить
- Пропонується, що Cookie Dieters втрачає 5-7 кілограмів на місяць
- Існує невелика група підтримки Facebook для тих, хто дотримується дієти
- Ви можете їсти на вибір здорову їжу на ніч і мати в них чай, каву та підсолоджувач
- Дієта проста - без підрахунку калорій, без турбот під час їжі поза домом (вечеря - це ваш вибір, а печиво в інший час дня дуже портативне)
- Ви можете замовити з дому, а печиво доставити прямо до ваших дверей