Дієтичне очищення - VedaMinn

Я перебуваю на чотирнадцятому дні з чотирнадцяти днів при детоксикації важкими металами дієтичного очищення. Після цієї фази мого ритуалу очищення я перейду на аюрведичне очищення травлення - очищення Кітчарі. Детальніше про це пізніше.

Я знаю, що багато людей в Інтернет-країні цікавляться та/або цікавляться дієтичними очищеннями. Багато, як і я, експериментували з різними підходами до очищення, тоді як інші розглядають очищення як божевільний ритуал ву-ву, яким вони ніколи не займаються, але щодо якого вони мають багато думок. Оскільки до цієї теми існує інтерес, я подумав, що використаю свою платформу, щоб описати та дослідити свій підхід до очищення та задокументувати свій досвід із очищенням цього разу. Будь ласка, використовуйте область коментарів (внизу сторінки), щоб задавати питання або коментувати.

Режим

Мій режим очищення цієї осені складається з двох тижнів очищення важкими металами та одного тижня аюрведичного очищення “травлення”. Я вже писав про те, чому я роблю детоксикацію восени та навесні, і я не можу підкреслити важливість цього сезонного підходу. Моя порада полягає в тому, що якщо у вас є спокуса розпочати чистку посеред зими чи літа, ПРОСТО СКАЖІТЬ НІ. Тоді детоксикація повністю не синхронізована з природними процесами і може нанести більше шкоди, ніж користі. Мій перший потворний експеримент, пояснений у моєму останньому дописі, є гарним прикладом проблем з таким підходом.

Очищення від важких металів, якого я дотримуюсь, є простою процедурою детоксикації «вдома». Я дізнався про це в книзі «Радикальне зцілення» Рудольфа Баллентина. Це той хлопець (тепер, мабуть, Свамі), який написав основну книгу про цілісне харчування, дієту та харчування ще у 80-х. На мою скромну думку, ця книга досі є однією з найкращих книг про харчування. З цією книгою Руді випередив свій час. У будь-якому випадку, це очищення призначене для детоксикації повсякденного рівня металів, яким ми піддаємось. Він не призначений для більш серйозних випадків отруєння важкими металами.

Це книга, з якої я отримав це очищення. Незважаючи на величезні розміри, це дуже зручний довідник для тих, хто цікавиться інтегративним здоров’ям та оздоровленням.
Це книга того самого автора. Якщо ви читаєте одну книгу з питань харчування у своєму житті, я рекомендую вам прочитати цю. Оригінал ліворуч я успадкував від матері, і насправді не знаю, чому купив другий примірник. Можливо, я вважав, що це так добре, що мені потрібні два. Я посилаюся на цю книгу знову і знову.

(Відносно) легка частина

Цей детокс від важких металів передбачає підтримку відносно чистої дієти та додавання чверті склянки (упакованої) кінзи в їжу щодня протягом двох тижнів. Кінзу можна подрібнити чи ні (хоча вам її потрібно пережовувати), змішати з салатом, або супом, або смузі, або, якщо вам це подобається, можна просто їсти просто. Думаю, кінзу потрібно їсти відразу, а не розподіляти її протягом дня, щоб правильно виконувати свою роботу, але я не впевнений, що це необхідно. Це найпростіша частина.

Не дуже проста частина

Тепер менш проста частина. Двічі на день протягом двох тижнів споживайте по одній столовій ложці бентонітової глини, зваженої у склянці води, а потім склянці звичайної води. Я купую свою глину в Seward Coop в Міннеаполісі, і ви можете придбати її через Інтернет або, можливо, знайти в будь-якій кількості магазинів натуральних продуктів.

Як це повинно працювати

Ось логіка цього режиму. Кінза є хелатором важких металів, тому, коли ми їмо кінзу, важкі метали витягуються з наших клітин, що добре. Але якщо ми не вживаємо глиняний розчин, метали зависають у нашій системі і не виводяться повністю. Вживання розчину забезпечує необхідне виведення цих токсинів. Глина добре очищає металевий хаос і сама по собі є хорошим детоксикантом.