Дієтичні газовані напої порушують дієту Дослідження виявляє, що низькокалорійні напої не перетворюються на низькокалорійні
ФАЙЛ - Цей файл, зроблений 1 жовтня 2014 року за допомогою об’єктива «риб’яче око», демонструє полицю з дієтичними та звичайними безалкогольними напоями в холодильнику на ринку K&D у Сан-Франциско. Згідно з доповіддю, опублікованою в четвер, 26 березня 2015 р., Обсяг газованої соди в США скоротився десятий рік поспіль у 2014 р., І газовані напої стали гіршими, ніж їхні звичайні аналоги. (AP Photo/Jeff Chiu, File)
Зростає кількість дітей та підлітків, які прагнуть до дієтичних газованих напоїв або низькокалорійних підсолоджених напоїв, але це не означає, що талія зменшується.
Нове дослідження, опубліковане в журналі Pediatric Obesity, показало, що молодь у США, яка споживала низькокалорійні або нульові калорійні підсолоджені напої, приймала близько 200 зайвих калорій на день і більше калорій від доданих цукрів порівняно з тими, хто пив воду.
Пов’язані новини
"Отже, 200 калорій - це зовсім небагато", - сказала Еллісон Сильвецький, доцент кафедри фізичних вправ та дієтології в Школі громадського здоров'я Інституту Джорджа Вашингтона Мілкена та провідний автор дослідження.
"Це еквівалентно приблизно цукерці, і це суттєво більше споживання калорій".
Однак більш дивовижним для дослідників було те, що група, яка вживала як підсолоджені напої з нульовим або низьким вмістом калорій, так і деякі напої, підсолоджені цукром, споживала більше загальних калорій, ніж група, яка просто пила напої, підсолоджені цукром.
"Ця група насправді постраждала з точки зору загального споживання калорій та макроелементів", - сказав Сильвецький, посилаючись на дослідження, яке вивчало дані 7026 дітей та підлітків, які брали участь у Національному обстеженні здоров'я та харчування.