Дієтичні продукти, що не містять глютену, а гречка; AFQ; задавати питання фітнесу

Дієтичні продукти, що не містять глютену: як щодо гречки? від Тані Харкевич

Привіт, мене звати Гелена, і я маю кілька запитань до вас. Я планую дотримуватися безглютенової дієти, оскільки мені потрібно скинути зайві кілограми. Але спочатку мені потрібна ваша допомога. Дайте мені, будь ласка, список інгредієнтів продуктів, що не містять глютену, з інгредієнтами, що містять глютен. Як на мене, я люблю фрукти та овочі, соєвий соус, солодовий оцет, пшеничне борошно та взагалі продукти, що містять пшеницю. Що ви думаєте про це?

Думаю, що я повинен відмовитись від усіх джерел клейковини, зерна, що містить глютен, алкогольних напоїв для свого медичного обслуговування. Я в дорозі їсти лише сертифіковані етикетки продуктів без глютену. Такі як безглютенові зерна, хліб тощо. До речі, я належу до людей, хворих на целіакію. Тож мої запитання до вас такі.

Що ви знаєте про гречану дієту? Скажіть, будь ласка, про переваги та недоліки, якщо ви щось знаєте. Більше того, мене цікавить, чи можна їсти гречку на безглютеновій дієті. І останнє, але не менш важливе: чи дієва ця дієта? Чи можу я отримати плоский живіт, якщо буду дотримуватися дієти без глютену і робити фізичні вправи щодня! Я з нетерпінням чекаю ваших відповідей, хлопці. Велике спасибі за вашу допомогу.

Відсутність глютену у вашому раціоні означає, що ви не вживаєте шкідливу їжу (смажену їжу та більшість десертів) і вживаєте більше фруктів та овочів (менше шкідливих мікробів, більше вітамінів та антиоксидантів). Ось так ваш живіт стає плоским і сексуальним. Більше того, ви захищаєте своє тіло від деяких серйозних захворювань, діабету, артриту та серцевих проблем.

---