Дієтичні секрети спартанської зірки
Що робить чемпіоном? Вони обдаровані, чи це їхня генетика? Можливо, це комбінація. Але не помиліться: ті, хто піднімається на вершину, не просто на хвилі удачі. І свій успіх вони також не залишають на волю випадку.
Щоб досягти успіху в будь-якому виді спорту, потрібні відданість, майстерність та цілеспрямоване тренування. Мало хто знає цю гру краще за жінку спартанської легенди Роуз Ветцель. Якщо ви були з "Спартанкою" з самого початку, ви будете знати, що ім'я Роуз Ветцель є синонімом спартанських елітних жінок, і вона має статистику, щоб це довести:
- Рекорд спартанських перегонів за весь час: 41 забіг; 20 перемог; 36 подіумів; 40 топ-5 обробок
- 2013–2014 Серія «Спартанські очки» - друге місце
- 2014–2015 «Спартанські очки» - друге місце
- Чемпіонат NBC 2016 року - третє місце
- Результати спартанської гонки 2016 року: 8 гонок; 3 перемоги; 7 подіумів; 8 топ-5 обробок
- Spartan: Ultimate Team Challenge 2015
Після нещодавнього поповнення своєї сім’ї новоспеченій мамі Роуз довелося приділити ще більше уваги своєму навчанню, оскільки управління часом та стрес можуть легко підстерігати за будь-яким кутом. Але, як ділиться Роуз, не лише сильний тренувальний план тримає її на шляху до сезону 2018 року. Вона багато в чому зобов’язана багаторічному зосередженню на харчуванні. "Я витратила багато часу на фокус на харчуванні, тому зараз це друга природа", - каже вона. Знання того, що працює для мого виступу, створювалось роками ».
З чого можна почати? Ми всі люди з тілами, які реагують по-різному. Ось що працювало на Роуз: