Забудьте про ІМТ - нарешті, у нас є більш точний спосіб вимірювання здорової ваги

Після того, як ви стрибнули з шкали під час вашого останнього візиту до лікаря, ваш лікар міг показати вам кольорову діаграму вашого індексу маси тіла або ІМТ.

точний

Цей метод, показник жиру в організмі на основі ваги у порівнянні з вашим зростом, можна простежити ще до 1830-х років, і, незважаючи на свою популярність, зараз розуміється як відносно груба міра фізичної форми.

На щастя, нарешті є альтернатива - і вона вирішує найбільшу проблему з ІМТ.

1 травня група дослідників клініки Мейо випустила Індикатор обсягу тіла (BVI) - новий інструмент, який може змінити спосіб розміру.

Вимірювання - це, по суті, відношення, яке порівнює ваш загальний об’єм тіла до об’єму живота, вимірювання, яке можна зробити вручну або за допомогою програми.

Хоча це може здатися дивним, але наша талія може дати ключове розуміння нашого здоров’я, - розповідає Business Insider Хосе Медіна Інохоса, науковий співробітник з профілактичної кардіології в клініці Mayo.

У великому дослідженні 2012 року дослідники вивчили дані понад 340 000 європейців і виявили, що люди з надмірною вагою і великою талією у жінок становили 87,53 см і більше, а у чоловіків - 101,6 см або більше., мали майже такий самий ризик розвитку діабету 2 типу, як і люди, які страждали на ожиріння.