Дієтичний розчин для глютену на Саут-Біч Смачний, розроблений лікарем план, що усвідомлює глютен
Ще п’ять років тому, якби ви сказали другові, що поклялися глютеном, відповідь, швидше за все, була б: "Що це?" Сьогодні в супермаркетах є спеціальні проходи без глютену, ресторани виділяють страви без глютену в меню, а мільйони людей виключають глютен зі свого раціону в надії на зміцнення здоров’я та схуднення. Але, незважаючи на всю увагу Ще п’ять років тому, якби ви сказали другові, що поклялися глютеном, відповідь, швидше за все, була б: "Що це?" Сьогодні в супермаркетах є спеціальні проходи без глютену, ресторани виділяють страви без глютену в меню, а мільйони людей виключають глютен зі свого раціону в надії на зміцнення здоров’я та схуднення. Але, незважаючи на всю увагу, плутанина з глютеном все ще панує.
Введіть кардіолога Артура Агатстона, доктора медицини, автора новаторських робіт Дієта Саут-Біч. Цією книгою доктор Агатстон завершив дискусії щодо дієти та прояснив плутанину з високим вмістом вуглеводів та низьким вмістом вуглеводів. В Дієтичний клейковинний розчин South Beach, він робить те ж саме для глютену, демістифікуючи вплив важкоперетравного білка в пшениці та деяких інших зернах.
Правда в тому, що не кожному потрібно назавжди відмовитися від глютену - і це не гарантує зниження ваги. За допомогою поетапної Програми розчинення клейковини доктора Агатстона, заснованої на перевірених принципах дієтичного харчування на Південному пляжі, ви зможете визначити власний рівень чутливості до глютену - і ви знизите до 10 фунтів всього за два тижні.
Що робить підхід доктора Агатстона унікальним, так це те, що він показує вам, як усвідомити глютен, а не глютен. Він ділиться своєю власною подорожжю до обізнаності з глютеном та досліджує останні дослідження, щоб визначити справжній зв'язок між глютеном та здоров'ям. Він пояснює, що низка факторів, включаючи наше надмірне споживання високооброблених зерен, збільшили частоту чутливості до глютену та целіакії. Ці стани сприяють виникненню багатьох проблем зі здоров’ям, включаючи туман мозку, перепади настрою, розлади травлення, болі в суглобах та проблеми зі шкірою. Ви можете знайти полегшення від цих та інших симптомів, дотримуючись Програми розчинення клейковини South Beach Diet.
З детальними щоденними планами їжі, порадами для подорожей та вечері, надихаючими історіями та 20 смачними рецептами (які не жертвують ні смаком, ні здоров’ям), Дієтичний клейковинний розчин South Beach надає вам все необхідне, щоб почуватися чудово, худнути та легко орієнтуватися у світі без глютену. . більше
Отримати копію
Відгуки друзів
Запитання та відповіді для читача
Списки з цією книгою
Відгуки спільноти
Я спробував оригінальну дієту з Південного пляжу багато років тому і мав лише помірний успіх. Для мене розчарувало те, що коли я дійшов до фази 2 і мені було дозволено знову вводити обмежені продукти, такі як хліб, макарони, піца та каші, я, здавалося, погано реагував на ВСЕ! Оскільки я не міг жити у першій фазі назавжди, я здався. Звичайно, я відновив вагу.
Однак я переконався, що багато моїх болів, здуття живота та втоми, проблем зі щитовидною залозою та збільшення ваги є тим, що я спробував оригінальну дієту з Південного пляжу багато років тому і мав лише помірний успіх. Розчаруванням для мене було те, що коли я дійшов до фази 2 і мені було дозволено знову вводити обмежені продукти, такі як хліб, макарони, піца та каші, я, здавалося, погано реагував на ВСЕ! Оскільки я не міг жити у першій фазі назавжди, я здався. Звичайно, я відновив вагу.
Однак я прийшов до думки, що багато мої болі, здуття живота та втома, проблеми зі щитовидною залозою та збільшення ваги глибоко впливають на їжу, яку я вживаю. Мене перевірили на целіакію (двічі!) І виявили негативний результат. Це, звичайно, було полегшенням, але це був двосічний меч, оскільки я не знайшов лікаря, який розумів би зв’язок між клейковиною та людиною, яка НЕ має целіакії.