Дієтна дієта тата, який закінчив 50 Ironmans за 50 днів (і харчується як звичайна людина) GQ

Познайомтесь із "залізним ковбоєм" Джеймсом Лоуренсом, батьком п'яти дітей, який долає цілу модну веганську справу

Професійні спортсмени не потрапляють на вершину випадково. Для цього потрібні надлюдський рівень часу, відданості та зосередженості - і це включає звернення уваги на те, що вони вкладають у свої животи. У цій серії GQ розглядає, що щодня їдять професіонали різних видів спорту, щоб досягти найкращих результатів. Ось погляд на щоденний раціон Джеймса Лоуренса, одного з найгірших чоловіків у житті.

який

Якщо ви не знаєте, Ironman - це найзабійніший і садистичний триатлон із усіх, що існують: заплив довжиною 2,4 милі, а потім прогулянка на велосипеді довжиною 112 миль, завершена марафоном. Найвідоміший за Чемпіонат світу залізних людей на Гаваях, це перегони, на які не хотіли б спробувати багато провідних спортсменів.

Цього літа Джеймс Лоуренс зробив 50 із них за 50 днів, починаючи на Гаваях 6 червня, потім на Алясці 7 червня, а після цього всі 48 сусідніх штатів. "Існує різниця між навчанням одного Ironman та 50 Ironmans", - каже він.

"Я не їв лише для пального ні на той момент, ні в той день, я їв сьогодні, завтра і наступного дня. Існує неймовірний складний ефект харчування. Багато людей схильні думати, що якщо ти спортсмен і маєш потрібну кількість фізичних вправ, це напевно дає тобі зелене світло, щоб просто нашкодити тобі ".

Це свого роду те, як все почалося. Лоуренс - батько п'яти дітей, і цього літа вирішив провести 50 гонок, щоб пропагувати обізнаність про дитяче ожиріння. "Ми дуже хочемо вечеряти всією сім'єю", - говорить він. "Причина, по якій ми страждаємо ожирінням, полягає в тому, що вже не так багато людей готують їжу. Ми знаходимось у суспільстві швидких темпів миттєвого задоволення, тому багато людей більше не витрачають часу на домашню їжу ".

"Я вірю в середній рівень" плюс ", коли справа доходить до їжі. У сучасному суспільстві важко постійно бути нацистським веганом" плюс "плюс".

Стандартний прийом цих сімейних страв - це засмажка або щось інше, що дозволяє купу будь-яких овочів, які є під рукою. Картопля або рис забезпечують вуглеводи, а м’ясо округляє білок.