Дисбіоз Корінь здоров’я; моя історія
Ти знав…
- Цей забруднений ставок заростає бактеріями ... подібно до того, що відбувається, коли твоя кишка заростає поганими хлопцями. У шлунково-кишковому тракті більше бактерій, ніж клітин в організмі
- Бактерії в нашому кишечнику важать приблизно 4 фунтів
- За нашими оцінками, в нашій системі ШКТ налічується 400-1000 різних видів бактерій
- Так само, як ми належимо до однієї з чотирьох груп крові, останні дослідження показують, що ми можемо бути класифіковані в 3 бактеріальні екосистеми.
- Деякі зрівнюють флору кишечника з «забутим органом» через велику роль, яку вони відіграють
У світі кишечника є хороші і погані хлопці. Коли ми вперше народжуємося, наше тіло цілісне, а травний тракт стерильний. Негайно нам представляють грудне молоко та фактори навколишнього середовища, які починають колонізувати наш травний тракт бактеріями - більшість з них корисними та нешкідливими. У міру дорослішання та ознайомлення з новими речовинами та видами бактерій все більше видів колонізують кишечник. Вони є початком нашої природної оборонної системи.
Що таке дисбіоз?
Коли існує дисбіоз, ми можемо стати жертвою типово нешкідливих мікробів, що може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям. Елізабет Ліпскі, доктор філософії, називає дисбоїз як причину артриту, аутоімунних захворювань, дефіциту вітаміну В, синдрому хронічної втоми, кістозних вугрів, екземи, харчової алергії та харчової чутливості, запальних захворювань кишечника, синдрому подразненого кишечника, псоріазу тощо.
Симптоми
- Проблеми з травленням, поширені при СРК, здуття живота, відрижка, запор, діарея, печія, неприємний запах з рота, біль у животі, розлад травлення
- Непереносимість лактози
- Хронічна втома
- Болі в суглобах
- Фібромілагія
- Алергія
- Дріжджові інфекції
- Молочниця
- Понижене лібідо
- Втома
- Психічний туман
- Тяга до цукру (включаючи алкоголь)
- Збільшення ваги
- Проблеми зі шкірою, такі як вугрі або кропив'янка
- Грибки нігтів
- Гіперактивність; порушення навчання та поведінки
- Депресія
Причини
То хто такі погані хлопці? Є чотири основних гравця: грибок/дріжджі, паразити, віруси та патогенні бактерії.
Зарубіжні подорожі та забруднена їжа та вода
Паразити, як правило, містяться в забрудненій їжі та воді, і їх можна отримати під час міжнародних подорожей. Ви можете проковтнути забруднену їжу та воду, подорожуючи або вдома, оскільки стільки продуктів доставляється за кордон. Віруси в шлунково-кишковому тракті заражаються так само, як і звичайна застуда краща санітарія iце ваш найкращий захист, оскільки антибіотики не лікують віруси.
Антибіотики вбивають як шкідливі, так і корисні бактерії кишечника. Антибіотики
Однією з найпоширеніших причин дисбактеріозу є прийом антибіотиків. Безумовно, бувають випадки, коли антибіотики абсолютно необхідні для вашого здоров’я, але Центр контролю захворювань повідомляє, що антибіотики дуже перевизначають. Антибіотики вбивають поганих хлопців, але вбивають і всіх хороших хлопців - флору кишечника, яка підтримує нас в озброєнні здоровою імунною системою. Щоразу, коли людина приймає антибіотики, чутливі бактерії вбиваються, але стійкі мікроби можуть залишатися для зростання і розмноження. Надмірне призначення пацієнтів спричинило стійкість до антибіотиків, яка зараз є однією з найбільш актуальних проблем зі здоров’ям у світі. Ви повинні використовувати найкраще судження, проводити час із лікарем та задавати питання щодо можливих альтернативних варіантів, приймаючи схему прийому антибіотиків. Іноді це, без сумніву, обов’язково, інший раз у вас можуть бути варіанти. Якщо ви приймаєте антибіотики, обов’язково приймайте потужний пробіотик під час і після прийому ліків. Майте на увазі, що ви також можете отримувати антибіотики з їжі, яку ви їсте: просто пам’ятайте, що те, що було дано корові чи курці, передається вам. Будьте ініціативні щодо їжі, яку ви їсте, і починайте думати про те, звідки вона прийшла.