Діти; здоров’я ніг

Стопи дітей - це не те саме, що ступні дорослих. Ноги немовлят і малюків м’які і податливі, оскільки кістки ще не повністю сформовані. Це означає, що їхні стопи можуть бути легше пошкоджені, ніж ноги старших дітей, наприклад занадто тісним взуттям. Ось кілька порад щодо догляду за ногами дитини.

Взуття та шкарпетки

Малюкам не потрібно взуття в приміщенні, коли вони вперше починають ходити. Відпускання їх босоніж або поодинці носіння шкарпеток допомагає ногам нормально рости та спонукає пальці до розвитку захоплюючої дії.
Ноги швидко ростуть у дитинстві. Переконайтесь, що взуття вашої дитини належним чином прилягає кожні 1-3 місяці до віку 3 років, кожні 4 місяці від 3 до 5 років та кожні 6 місяців для дітей віком від 5 років.
Переконайтеся, що діти щодня носять свіжі бавовняні шкарпетки і щодня провітрюють взуття - це може допомогти зменшити проблеми зі шкірою.
Вибираючи взуття для дітей, між найдовшим носком і кінцем взуття має бути приблизно 1 см «кімнати для вирощування». Взуття також має відповідати природній формі стопи, особливо навколо пальців.
Завжди вимірюйте ноги вашої дитини по довжині та ширині. Зверніть увагу, що ліва і права стопа дитини навряд чи мають однакові розміри.
Ніколи не передавайте взуття одній дитині іншій.
Нерівномірний знос п'яти взуття може свідчити про проблему стопи, яку слід перевірити у лікаря або ортопеда.

Проблеми з ходьбою

Плоскостопість часто зустрічається у дітей, але не обов’язково є проблемою. Розвиток арки, швидше за все, стабілізується у віці 6 або 7 років. Однак відведіть дитину до лікаря або ортопеда, якщо плоскостопість заподіює біль або впливає на її ходьбу чи інші види діяльності.
Більшість дітей ясельного віку, які ходять із ступнями, спрямованими всередину (на ногах або «пальці голубів»), або з ногами, спрямованими назовні (на ногах), а також у тих, хто, здається, має ноги на бантах, будуть нормально ходити до досягнення ними 2 років. Візьміть дитину до лікаря або ортопеда, якщо такі способи ходьби зберігаються і після 2 років, або ви турбуєтесь.
Діти, що ходять на пальцях ніг, також можуть бути лише етапом, але Рада австралійської подіатрії каже, що це "не нормально", і рекомендує огляд ортопедом.
Стукіт колін є нормальним явищем у дітей у віці від 2 до 7 років. Якщо стан викликає скочування стопи або болючість, можна порадити ортези (ортези).
Ознаки того, що у вашої дитини можуть виникнути проблеми, що потребують розслідування, включають часті спотикання та падіння, відмову від спорту та відпочинку або відставання від інших дітей під час занять спортом та ігор.