Дивіться, як цей хлопець намагається зробити 10000 присідань всього за 24 години

Нед із YouTube, спробуй хлопців, вважав, що було б непогано за один день позбутися всіх своїх вправ за рік.

намагається

Не впевнений, чи досягне він своєї новорічної резолюції на 2020 рік, яка передбачала підтяжку, роблячи присідання, Нед із YouTube, спробуй хлопці, вирішив за один день вибити присідання на рік.

"Останні два роки були дуже важкими в моїй фітнес-подорожі", - говорить він. "Раніше я був справді у прекрасній формі, постійно грав у футбол, навіть робив CrossFit. Потім мені зробили операцію на коліні, народилася дитина, і я створив компанію, і все це одночасно".

Звичайно, це виклик на YouTube, а не відео з інструкціями для реального життя. Нед починає з попередження глядачам не пробувати це вдома, оскільки спроба 10000 присідань за 24 години може поставити вас під загрозу рабдоміолізу: руйнування м’язової тканини, в результаті якого шкідливі білки потрапляють у кров.

Він тренував до перших 1000 Кейсі Хо з фітнес-каналу Blogilates, який проводить Неда через низку різних варіацій присідань і допомагає виправити форму. Варіації, які вони намагаються, включають присідання в балетному стилі, яке передає енергію внутрішній частині стегон, і вузьке присідання, де енергія надходить на зовнішні стегна. Для вузького присідання Кейсі рекомендує повторення пульсу: "Видалення його допомагає швидше його пройти".