Дивлячись на пролиття фунтів після немовляти на очищенні соку, подумайте ще раз

дивлячись

Нові мами скрізь слідують останнім тенденціям таких знаменитостей, як Фергі та Джессіка Сімпсон, які скинули вагу після вагітності на очищення соком. Жінки всередині та за межами Голлівуду, щоб схуднути, щодня зазнають тиску, але вони перебувають під особливим контролем, щоб повернутися до свого тіла, що передує дитині. Але хіба це різка втрата ваги безпечно для мам та їхніх новонароджених?

Сьогодні Журнал «Форма» розміщено про популярність та потенційну шкоду післяпологового очищення соку. Компанії, що виробляють соки, зараз продають цю нову моду і створили спеціалізовані програми очищення для цих жінок. Вирок?

"Ні!" говорить зареєстрований дієтолог Мері Хартлі. "Навіть не намагайтесь робити дієти, поки дитині не виповниться щонайменше 8 тижнів". Новоспеченим матусям, які годують грудьми, потрібно щонайменше 1600-1800 калорій на день, щоб отримувати поживні речовини і дитині, і мамі. Очищення соком зазвичай забезпечує лише близько 1200 калорій, а годуючим мамам потрібно лише принаймні 500 калорій лише для грудного вигодовування, за даними Американської академії педіатрії. "Після 8 тижнів, щоб переконатись, що дитина добре росте, а мама не надмірно голодна, мама не повинна намагатися скинути більше одного фунта на тиждень", - застерігає Хартлі. Очищення соку скине фунти занадто швидко, щоб підтримати будь-яку дорослу людину, не кажучи вже про годувальницю та її новонародженого.