Дивне, але справжнє вживання занадто багато води може вбити - Scientific American

У культурі, одержимій гідратацією, люди можуть і пити себе до смерті.

дивне

"data-newsletterpromo_article-image =" https://static.sciachingamerican.com/sciam/cache/file/CF54EB21-65FD-4978-9EEF80245C772996_source.jpg "data-newsletterpromo_article-button-text =" Зареєструватися "data-newsletterpromo_art button-link = "https://www.sciachingamerican.com/page/newsletter-sign-up/?origincode=2018_sciam_ArticlePromo_NewsletterSignUp" name = "articleBody" itemprop = "articleBody">

Рідина H2O - це необхідна умова життя. Складаючи близько 66 відсотків людського тіла, вода протікає по крові, заселяє клітини і ховається в проміжках між ними. Кожної миті вода витікає з організму через піт, сечовипускання, дефекацію або видих, серед інших шляхів. Заміна цих втрачених запасів є дуже важливою, але з регідратацією можна переборщити. Існує таке поняття, як смертельне передозування водою.

На початку цього року 28-річна каліфорнійська жінка загинула після змагань у ефірному конкурсі пиття води на радіостанції. Спустивши близько шести літрів води за три години в конкурсі "Hold Your Wee for Wii" (ігрова консоль Nintendo), Дженніфер Стрендж вирвала, пішла додому з розривним головним болем і померла від так званої водної інтоксикації.

Є багато інших трагічних прикладів смерті водою. У 2005 році братерство, яке брало участь у Каліфорнійському університеті штату Чіко, залишило 21-річного чоловіка мертвим після того, як його змусили пити надмірну кількість води між раундами віджимань у холодному підвалі. Користувачі клубів, які приймають МДМА ("екстаз"), помирають після споживання великої кількості води, намагаючись регідратати після довгих ночей танців і пітливості. Посилення спроб регідратації також часто зустрічається серед спортсменів на витривалість. Дослідження, проведене в 2005 році в журналі "New England Journal of Medicine", показало, що майже у шостої частини марафонців розвивається певна ступінь гіпонатріємії або розрідження крові, спричинене вживанням занадто багато води.

«Гіпонатріємія», слово, об’єднане латинським та грецьким корінням, перекладається як «недостатня кількість солі в крові». Якщо говорити кількісно, ​​це означає, що концентрація натрію в крові нижче 135 мілімолів на літр, або приблизно 0,4 унції на галон, нормальна концентрація становить десь від 135 до 145 мілімолей на літр. Важкі випадки гіпонатріємії можуть призвести до водної інтоксикації, хвороби, симптомами якої є головний біль, втома, нудота, блювота, часте сечовипускання та психічна дезорієнтація.

У людей нирки контролюють кількість води, солей та інших розчинених речовин, що виходять з організму, просіваючи кров через їх мільйони скручених канальців. Коли за короткий проміжок часу людина п’є занадто багато води, нирки не можуть її досить швидко вимити, а кров перезволожується. Залучена в регіони, де концентрація солі та інших розчинених речовин вища, надлишок води залишає кров і в кінцевому підсумку потрапляє в клітини, які набрякають, як повітряні кулі, щоб вмістити її.