Дізнайтеся про дієту Кето та її переваги для здоров’я - World Today News

Suara.com - Серед багатьох дієт, що з’явилися, однією з найвідоміших є дієтична кето. Ця дієта вимагає, щоб злочинець їв страви з низьким рівнем вуглеводів - менше 50 грамів на день.

дієту

Як правило, без кето-дієти хтось споживатиме вуглеводів близько 50 відсотків свого раціону, а при кето-дієті ми споживаємо лише 5-10 відсотків вуглеводів. Крім того, споживання поживних речовин також буде замінено споживанням жиру та білка.

Саме слово "кето" також походить від слова "кетон", що є хімічною сполукою, яка отримується, коли печінка (печінка, а не серце) встигає розщеплювати сполуки, що походять з жиру, який ви споживаєте.

Дійсно, зазвичай енергія, яку ми використовуємо щодня, походить від вуглеводів, а саме глюкози, яка розщеплюється на сполуки, які може засвоїти ваш організм. З кето-дієтою, оскільки ми не споживаємо вуглеводів, організм з часом поглинає енергію, що надходить від жиру, який ми споживаємо.

Цитовано з прес-релізу, який Suara.com отримав від Bakehouse and Creamery від Ann’s, кето-дієта спрямована на регулювання дієти. Окрім цього, ми могли отримати кілька переваг кето-дієти.