Для Гретхен Барретто сильним є новий сексуальний спосіб життя Inquirer
Якщо сильна нова сексуальна, то retретхен Барретто - і те, і інше.
Актриса настільки ж сильна у формі, як і на екрані. Вже через місяць після початку роботи з Антигравітаційної йоги (AGY) та Зумби в Beyond Yoga на Bonifacio High Street Central, вона вражає викладачів та студентів своєю природною спритністю та витривалістю.
"Я роблю це вже три тижні поспіль. Я такий наркоман, що тренуюся двічі на день. Це єдиний час, який я маю для цього. Коли я працюю над телесеріалом, я просто сідаю на бігову доріжку за 60 хвилин до роботи або коли повертаюся додому зі зйомок. Я б також пішов у студію для пілатесу », - говорить Барретто.
Вона користується перевагами простою, активізуючись і спілкуючись із друзями після сеансів. "Я мріяв не робити нічого, крім тренування, тренування, тренування після телесеріалу".
Барретто зізнається, що їй подобається їжа і вона ласуна. Майже щодня друзі балують її енсаймадами, сирними булочками, шоколадними цукерками та іншими десертами. Вона робить кілька укусів, щоб насолодитися смаком.
"Я не позбавляю себе. Щохвилини, коли я це роблю, я випиваю », - каже вона. "Ось чому я тренуюсь, щоб я міг їсти".
Антигравітаційна йога - її останній набіг. AGY - це фітнес-клас, який адаптує пози йоги для піднятого з землі семиметрового нейлонового (так званого «шовкового») гамака. Невагомі пози зміцнюють серцевину, знімають болі в суглобах і розтягують напружені м’язи. Прийоми складаються з навчання закріпленню ніг на тканині та рухів усім тілом, таких як гортання, скручування, опускання та кочення.
«Медично AGY декомпресує хребет, коли ви робите інверсійні пози. Це відпрацьовує все тіло. На перших кількох уроках ви дізнаєтесь, як налаштувати гамак, встановити та демонтувати. Потім ви робите такі фокуси, як Angel Flip, Chandelier і Back Flip », - говорить сертифікований інструктор Пауло Леонідо.
Несучи її вагу тіла
Він викладав Б. Б. Гандангарі та проводить приватні уроки Джуді Енн Сантос.
Барретто безстрашно піднімає ноги і піднімається стрункими руками. Поки першокласники пищать в позах інверсії, Барретто легко бовтається догори ногами, скрутивши ноги навколо тканини, і перевертається в позу, схожу на кажана, склавши руки, складені в молитві. Потім вона витончено ковзає вниз на килимок.
«Чим більше ви можете легко переносити вагу свого тіла, тим сильніші ви; чим ти сексуальніший. Сильна - це нова сексуальна для мене », - говорить Леонідо.
Він додає, що тренування зачіпає творчість людини і звільняє учнів від страхів чи перешкод.
Після AGY Гретхен робить підлу Зумбу.