Доброго ранку Америка; Розкриває найкращі дієти 2019 року
Good Morning America повідомляло, що щорічний рейтинг дієт США News and World Report оприлюднив список найкращих дієт 2019 року, вичерпний перелік планів для тих людей, які зацікавлені в позбавленні певних кілограмів свят або тих, хто хоче відновити своє харчування звички з початком нового року.
Одна з них, скандинавська дієта, зосереджена на овочах, цільнозернових продуктах, жирній рибі та ягодах. Він закріплений за третім місцем у найкращих дієтах на рослинній основі у нещодавно опублікованому списку найкращих дієт США за версією США та World Report на 2019 рік.
Дієта, названа на честь регіону, що включає Норвегію, Ісландію, Фінляндію, Данію та Швецію, є прикладом інтересу до дієт, яких дотримуються деякі найздоровіші люди у світі, за словами Анджели Хаупт, помічника головного редактора охорони здоров'я в США Новини та світовий звіт.
"Ми спостерігаємо інтерес до людей, які їдять, щоб імітувати схеми харчування людей у місцях світу, де люди особливо здорові", - сказала вона, повідомляючи "Доброго ранку Америка". "Люди дивляться на те, чому ми можемо в них навчитися".
За ним послідувала дієта DASH, яка минулого року посіла середземноморську дієту.
"Ці дієти, які постійно досягають найкращих результатів, добре оцінюють, починаючи від харчування, закінчуючи корисністю, легкістю, здатністю запобігати хронічним захворюванням та іншим", - сказав Хаупт до Good Morning America.
"Це підтверджує, що все, що нам розповідали про дієти та схуднення, залишається істинним".
Божевільний за Кето? Це закінчило загальний рейтинг дієт, зайнявши 38 з 41 плану дієти, переглянутого виданням. Дієта зосереджена на вживанні їжі з низьким вмістом вуглеводів, і хоча вона діє для швидшого схуднення, це не дієта, яку можна підтримувати протягом тривалого періоду часу.