Додаткова та альтернативна медицина - переохолодження

Переохолодження трапляється, коли температура вашого тіла падає значно нижче норми, в результаті чого кровоносна, дихальна та нервова системи сповільнюються. Нормальна температура тіла становить близько 98,6 ° F (37 ° C). Переохолодження трапляється, якщо ваша температура опускається до 96 ° F (35,5 ° C) або нижче.

альтернативна

Переохолодження часто трапляється поступово, але це може статися протягом декількох хвилин, наприклад, якщо хтось впаде крізь лід у холодну воду. Тоді ваше тіло починає втрачати тепло швидше, ніж воно може його виробляти. Сильне переохолодження може спричинити нерегулярне серцебиття, що може призвести до серцевої недостатності та смерті. Більше 700 смертей у США щороку спричинені переохолодженням та обмороженням.

Ознаки та симптоми

Ознаки та симптоми переохолодження можуть включати:

  • Шкіра, холодна на дотик
  • Спочатку тремтіння, потім не тремтіння
  • Млявість, сонливість
  • Слабкість, незграбність
  • Дратівливість, бойовість
  • Плутанина, марення, галюцинації
  • Повільні рефлекси
  • Судоми, ступор або кома
  • Уповільнене, поверхневе або зупинене дихання
  • Уповільнене, нерегулярне або зупинене серцебиття
  • Голод
  • Нудота

Що це спричиняє?

Переохолодження може статися через:

  • Випадковий вплив холоду
  • Занурення в холодну воду
  • Травма від серйозної аварії

Носіння мокрого одягу може збільшити ризик переохолодження. Особливо ризикують люди похилого віку.

Переохолодження може розвиватися протягом годин або днів, якщо ваше тіло не може регулювати тепло, як слід, якщо ви не відчуваєте, наскільки холодно, або якщо ви живете в холодному середовищі взимку. Деякі стани також можуть спричинити проблеми з виробленням тепла.

Хто найбільше ризикує?

До факторів ризику належать:

  • Вплив холоду.
  • Занурення в холодну воду.
  • Важка травма, особливо черепно-мозкова або опіки.
  • Не рухається протягом тривалого періоду часу.
  • Вікові фізичні проблеми. Більше половини всіх смертей, пов’язаних із переохолодженням, трапляються у людей старше 65 років.
  • Такі захворювання, як серцева недостатність, легенева інфекція, інші інфекції або ендокринні проблеми.
  • Зневоднення.
  • Такі ліки, як алкоголь, транквілізатори, заспокійливі, снодійні або нейролептичні засоби.
  • Бідність, недоїдання або безпритульність.
  • Психічні розлади, через які хтось не підозрює про холод.

Чого очікувати в офісі вашого провайдера

Сильне переохолодження є загрозою для життя. Якщо у вас або у когось, кого ви піклуєтесь, є симптоми переохолодження, надайте першу допомогу, щоб зігріти їх, і негайно зателефонуйте за номером 911.

Варіанти лікування

Профілактика

Зазвичай можна запобігти переохолодженню шляхом:

  • Одягаючись тепло
  • Будьте обережні, щоб залишатися теплим і сухим
  • Розпізнавання ранніх симптомів

Якщо ви плануєте перебувати на вулиці в холодну погоду, надіньте шари утепленого або вологозахисного одягу, включаючи шапку. Тримайте екстрені витратні матеріали в машині під час подорожі. Уникайте перенапруження, їжте достатньо їжі, пийте достатню кількість рідини та не вживайте алкоголь.

Агенції соціальних служб можуть допомогти людям, схильним до переохолодження, таким як літні люди або бездомні, знайти житло, тепло та одяг. Якщо у вас є літні члени сім'ї або сусіди, перевірте їх, коли холодно.

План лікування

Для легкого переохолодження може бути достатньо прогрівання. Вийдіть з холоду, зніміть мокрий одяг і замініть його сухим теплим одягом та ковдрами. Дайте людині щось тепле, але НЕ дайте алкоголю. Інші методи включають використання пляшок з гарячою водою, наповнених теплою водою, теплих (не гарячих) ванн або теплових пакетів, розміщених під пахвами та на грудях, шиї та паху.

  • Зігрійте руки і ноги безпосередньо, боячись примусити холодну кров повернутися до серця.
  • Нанесіть грілки або електричні ковдри, оскільки вони можуть обпалити шкіру.
  • Потріть руки і ноги.

Поділ тепла тіла (лежачи шкірою, що торкається шкіри людини) може допомогти. Людина також може потрапити в положення зменшення теплового виходу (ДОПОМОГА), сидячи, зігнувши коліна вгору, щоб вони опинились у грудях. Це допомагає зберегти тепло тіла.

Слідкуйте за диханням людини. Якщо вони перестають дихати і не мають пульсу, дайте СЛР, якщо ви навчені це робити. Однак будьте обережні, тому що у людини з переохолодженням може бути дуже повільний пульс, який важко виявити. Можливо, вам доведеться перевіряти пульс протягом 45 секунд або хвилини.

У лікарні медична команда використовуватиме нагріту внутрішньовенну (внутрішньовенну) рідину. Людину можна закутати ковдрами в теплу кімнату або покласти у велику ванну з теплою водою. Також може використовуватися тепле зволожене повітря.

Наркотична терапія

У важких або ускладнених випадках переохолодження може знадобитися внутрішньовенна медикаментозна терапія.

Додаткові та альтернативні методи лікування

Найголовніше, що ви можете зробити для когось, хто переохолоджується, - це доставити їх у тепле, безпечне місце. Не існує трав або добавок, які б спеціально лікували переохолодження, але здорове харчування, включаючи теплу їжу та супи, може допомогти знизити ризик переохолодження. Дослідження на тваринах показують, що деякі трави можуть впливати на температуру тіла і можуть допомогти запобігти переохолодженню, якщо застосовувати їх до або відразу після впливу холоду.