Додаток для схуднення ідеально підходить для зайнятих мам - блог "Щаслива мама"
Якщо ви зайнята мама, яка бореться з втратою зайвої ваги, тоді цей пост для вас. Ви дізнаєтесь про цей новий додаток, який я використовую, який допоможе вам скинути вагу плюс. Він ідеально підходить для зайнятих мам у дорозі! Продовжуйте читати, щоб дізнатись більше. (Цей допис містить афілійовані посилання. Я рекламую лише ті товари, які я люблю і використовую сам!)
Спроба підтримувати форму, коли ви зайнята працюючою мамою, для мене постійний виклик.
Якщо ви читали інші мої дописи, я спробував періодичне голодування, кетогенну дієту, фізичні вправи та смузі, щоб допомогти мені схуднути. І все це мені допомогло.
Але проблема полягає в підтримці та підтримці форми.
Зовсім недавно я провів кілька пробних занять із особистим тренером, щоб побачити, як це було, і це було чудово! Але ось чому він вирішив не поводитись із цим.
Час- Доїхало 30 хвилин, майже година тренування, а потім 30 хвилин повернення додому. Це майже 2 години дня, що для мене важко помістити 2-3 рази на тиждень.
Гроші- Кожна сесія коштує майже 90 доларів, плюс парковка, яка становить майже 10 доларів, плюс бензин, що робить 100 доларів на день на тренування. Це би коштувало мені 200 доларів на тиждень, що складає до 800 доларів на місяць! Так! Це занадто багато для мене!
Тому пройти маршрут особистого тренера просто не працював для мене. Я справді роздумував над цим, бо мені дуже сподобалось працювати з тренером. Її тренування були спеціально створені саме для моїх потреб, і їй було цікаво тренуватися.
Але потім я виявив цей додаток. Оскільки я зрозумів, наскільки дорогим буде особистий тренер, я шукав більш доступні способи схуднення.
Тоді я відкрив Ноома. Вони запропонували безкоштовну пробну версію. Насправді це неправда. Я заплатив 1 долар, щоб спробувати його протягом 14 днів, і, чесно кажучи, я не сподівався багато чого. Я просто подумав, що це набагато дешевше, ніж те, що я збирався витратити на персонального тренера, тому я подумав, що спробую.
Треба сказати, я був справді здивований.
До того, як дати відповідь "так" 14-денному випробуванню. Я не уявляв, чого чекати від Ноома. Я знав лише те, що це програма для схуднення, яка використовує психологію, щоб змінити ваші звички, щоб ви могли вести здоровий спосіб життя.
Ось що мені зараз подобається в додатку! Минуло 2 тижні, і я вже роблю невеликі зміни щодня, і пізніше я знаю, що це суттєво зміниться.
Зручність- Коли у мене є вільна хвилина, я йду по телефону і беруся за щоденний список справ у додатку Noom. Щодня Noom пропонує вам виконувати список коротких і цікавих завдань. Він включає навчальні статті, які пояснюють психологію того, як ми харчуємось, але тон статей веселий і розслаблений, тому це веселе читання. Крім того, всі читання та завдання повинні тривати не більше 10 хвилин, тож це зовсім не довго.
Веселі вікторини- Щоб консолідувати інформацію, яку ви дізналися зі статей, вони пропонують вам короткі, веселі вікторини. Не хвилюйтеся, це все вибір, і вони ніколи не бувають занадто складними. Але це допомагає вам почуватись добре, знаючи, що ви насправді чогось навчилися!
Запис журналу їжі- Я ніколи по-справжньому не любив реєструвати страви та відстежувати калорії, але в їх додатку вони роблять це завдання простим. Я не думав, що у них буде кількість калорій для “Made Good Granola Minis”, але вони мали це зі списку вибору. Вони також мали кавовий крем International Delight зі списку вибору.