Додаток DoFasting представляє - Калорійність журналу DoFasting
Чи існує простіший спосіб розрахувати калорії, замість того, щоб записувати все в блокнот?
Відстежуйте споживання, встановлюйте обмеження та досягайте бажаних результатів за допомогою журналу калорій!
Забудьте про онлайн-калькулятори, ми зробили це простішим. Додаток DoFasting запустив нову функцію під назвою Журнал калорій. Іншими словами, за допомогою всього лише декількох клацань ви зможете відстежувати та відмічати калорії у своєму додатку, тобто менше часу для підрахунку окремо або з’ясування того, що їсти, щоб не переборщити з щоденним споживанням.
Як це працює?
- Від меню сніданку та закусок до обіду чи вечері - просто виберіть категорію страв, які ви хочете додати до свого щоденного плану харчування.
- Ви побачите всі перелічені нижче жири, вуглеводи та білки.
- Додайте їжу і подивіться на шкалу калорій, яка сягає загального щоденного споживання!
Контролюйте своє періодичне голодування з повною силою і реєструйте калорії вручну, не перебільшуючи мислення.
Перш ніж почати - щось слід знати про підрахунок калорій:
Майже кожна дієта чи режим харчування включає рекомендовану норму споживання калорій. Періодичне голодування не є винятком. Однак дуже мало людей містять необхідну інформацію про те, що це насправді означає.
Витоки калорій
Простіше кажучи, калорія - це одиниця виміру або енергія. Наш організм бере його з їжі, яку ми їмо, і використовує як паливо для повсякденних завдань. - від прогулянки до роздумів, сну або навіть створення нових ідей своїм мозком. Навіть коли ми думаємо, що не використовуємо жодної енергії, органи нашого тіла щохвилини її відкачують.