Додавання хорошого жиру до дитячого пюре - Baby Foode
Немовлятам потрібен жир!
Для мене це було дивним поняттям, тому що протягом багатьох років ми промивали мізки, думаючи, що ВСІ жири шкідливі, і їх слід уникати будь-якою ціною. Але коли справа стосується немовлят і годування їх жиром, я помилявся.
Жир - це добре. Хороший жир - ключове.
Додавання хорошого жиру є важливим для зростаючих немовлят і допомагає відновити клітини, енергію, повноту, розвиток мозку та ріст органів і кісток. Вказівки полягають у тому, що поки дитина не закінчить своє зростання, щоденне споживання калорій з жиру має становити від 40 до 50% від їх раціону. Дослідження показали, що немовлята до 2 років, які вживали дієту з низьким вмістом жиру або з обмеженим вмістом жиру, страждали від зриву у зрості як у зрості, так і у вазі.
Для задоволення цих вимог не потрібно багато. Немовлятам потрібно приблизно 6 ст. Ложок корисного здорового жиру на день, який вони отримують переважно з грудного молока або молока. Додаючи додаткову чайну ложку до їхнього дитячого харчування, ви гарантуєте, що вони відповідають цим правилам. Плюс хороший жир покращує смак всієї їжі, тож вони ще швидше з’їдять все корисне пюре, яке ви готуєте.